慧雅堂话养生|若满足4个条件，你的子宫可能很健康，月经是女人健康“晴雨表” 对于女人而言

对于女人而言，每月不得不面对来月经这件麻烦事。在来月经期间，会对生活带来种种不适，吃东西上需要忌口，生活中也需要注意一些禁忌，还有身体会感觉难受。疼痛，心理会有烦躁情绪，总之，提起月经，每个女性都不会有好的回忆，说起来就是一肚子埋怨。
不过月经虽然给女性带来了一些小麻烦，可是它的存在也有着有益的方面，它可以暗示出女性子宫的健康情况，可谓是女人健康的“晴雨表” ，所以不要只是顾着讨厌月经的到来。不如沉下心来，好好观察下它，如果你能满足这4个条件，那么值得高兴，你的子宫是健康的。

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月经正常的4个标准
1、月经周期有规律
一般来讲，健康女性的月经周期为28天到35天，行经时间为三到七天。如果前后出现7天的差别也属于正常范围，只要每月稳定到来，都无需担心。
要是月经周期拖延时间太长，淋漓不尽，那么就和子宫和卵巢的功能有着很大的关系，需要及时去医院进行检查。而月经周期过短，是气虚体弱的表现，容易导致早衰。

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2、月经量正常
正常的月经量应该在30毫升和60毫升之间，要是经量少于20毫升，说明是经量过低，要是经量大于80毫升，则说明经量过高。我们这样说可能很多女性无法进行判断，因为不是很直观。
那么换一种说法，也就是说每次来月经，使用卫生巾的数量在2包以内都是正常的，超过3包，而且每次更换时卫生巾都已经整个湿透，就说明是经量过多了。要是每次来月经一包卫生巾都用不完，就说明是经量过少了。

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不过要是你每次经量变化并不明显，一直都是这样子，也说明是正常的，不用太担心，只是出现突然变化，增多或减少，这才说明可能子宫有问题了，需要进行调理。

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3、经血颜色正常
正常的经血颜色是暗红色的，经期初始经血颜色比较浅，随着经期的延长经血颜色会逐渐加深，到了快结束时又会转为淡红色，一直到经期干净为止。
如果发现经血颜色是深暗红色，而且伴有血块，这种现象偶尔出现一两次不要紧。如果一直是这样，就要当心是子宫肌瘤在作崇。如果经血颜色发黑，则可能是气滞血瘀造成的，或是因为患有妇科疾病造成的。

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4、经血性质正常
正常的经血应该是不稀不稠，没有血块的，如果经常出现血块，说明子宫比较寒凉，经血就会在子宫内凝结成血块，这样会导致经血下行不畅，就容易痛经。
如果经血中有类似小肉块一样的东西，就是很明显的子宫寒凝血瘀症，这些小肉块其实是子宫内膜，如果大块内膜脱落排出就会带来疼痛感。

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【慧雅堂话养生|若满足4个条件，你的子宫可能很健康，月经是女人健康“晴雨表”】女性朋友想要子宫保持健康，就要遵循子宫的特性，子宫喜温厌寒，所以生活中要避免吃生冷寒冷的食物，注意保暖，尤其是注意腹部不可受凉，避免寒气入体，引发痛经，此外注意经期个人卫生，防止患上妇科疾病。
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