母婴参考|容易累到自己不说，胎宝也跟着遭罪，孕妈怀孕后几样家务活要少干( 二 ) 在怀孕期间

其次，清洗厕所时，免不了需要使用一些洁厕灵，而其中都含有不好的化学成分，一旦被孕妇吸收，那将对腹中的胎儿造成很大的影响。

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俗话说“小心使得万年船” ，从怀孕的那一刻起，孕妈就要懂得如何保护自己，不仅有些家务不能做，在怀孕期间，还有很多注意事项。
孕期孕妈需要注意哪些问题
1、饮食均衡
在怀孕期间，孕妈在饮食上要注意，既要保证营养的充足，满足胎儿所需的营养需求，又不能暴饮暴食或营养单一。
所以从饮食上来说，需要注重多元化，保证营养的均衡，并采用少食多餐的方式，比如一个苹果、一杯牛奶也可以作为一餐，每日大约4~6餐。

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2、运动适当
适当的运动对于孕妈来说非常有利，但要注意的是，幅度大或强度剧烈的运动并不适合孕妇，建议孕妈可以散散步、做孕期瑜伽或游泳等。
这样不仅有利于胎儿的健康发育，也能舒缓孕妈的情绪，还能增强其免疫力和抵抗力，为后期分娩打下坚实的基础。

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3、洗澡要注意
【母婴参考|容易累到自己不说，胎宝也跟着遭罪，孕妈怀孕后几样家务活要少干】在怀孕后，建议孕妈在洗澡时不宜时间过长，所以一般不建议盆浴、坐浴。最好每次洗澡时长在15~20分钟左右，水温最好不要超过40°C ，控制在36~38°C左右。