2、要掌握正确的刷牙方法 。
日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置 。
3、切记不要贪图便宜和方便 。
在一些技术水平不保证、操作不规范 ， 存在安全隐患的的小诊所处理口腔问题 ， 这也是产生诸多后续口腔隐患的原因之一 。
4、日常自我筛检 ， 发现异常及早就医 。
如有觉得自己有个别牙发生异常移动 ， 应及时到医院检查 ， 以便对症处理 。 早发现、早诊断、早治疗 ， 避免牙龈退缩加重 。
5、注意日常饮食 。
尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌 。
【安养养生|牙齿出现什么问题非常可怕？智齿？龋齿？牙不齐？都不是】只要认真做到以上这些 ， 我们的牙齿就保持健康的 。

• 本草养生|炒菜有5个“坏习惯”，会增加患癌率，若你也有，赶快改掉，洗碗
• 雨说养生|寿命比别人长吗？专家说出的答案，有些意料，一个人不碰烟酒
• 水哥养生|四个动作，具有高效减脂效果，莫要错过了，一套瑜伽
• 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
• 养生科谱师|让你秋冬手脚不冰凉，也不关节痛，奉劝中老年人：现在开始喝此粥
• 雨说养生|能练成什么样？这可能不是所有人都喜欢的身材，一个人健身10年
• 静静养生减肥|医生忠告，想长寿，晨起请坚持三多三少，中国人10大死因公布
• 水哥养生|6个动作每次20分钟，燃脂24小时，一套HIIT间歇训练
• 养生大开讲|帮你调理身体促进睡眠，经常失眠怎么办？这4种食物来帮忙
• 蟹太太养生堂|至少排队半年！无痛胃肠镜为啥这么难？1亿人需要检查