养生科谱王医师|是我们常吃的美食，但不要与其同食，不利于养生，黄瓜清凉解暑黄瓜是我们夏天都爱吃的食物

黄瓜是我们夏天都爱吃的食物，它的口感干脆爽口，是清热解暑的美食，它的营养也很丰富，维生素C ，维生素B ，胡萝卜素等等都是我们身体所需要的营养物质。

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黄瓜它有美容护肤的作用，现代医学研究证明，这个新鲜的黄瓜当中有黄花酶，它能促进机体的新陈代谢，促进血液的流动，增强这个皮肤的抗氧化的作用，因此黄瓜具有这个美容的效果。同时黄瓜它有清口气的作用，所以它能够使口气更清新。黄瓜当中它含有一些细的纤维素，这些细的纤维素，能够促进肠道的蠕动，帮助体内排除宿便。它还能够预防肾结石。常吃黄瓜对身体好。

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黄瓜它有醒酒，防中毒的作用，这是因为黄瓜当中，含有大量的维生素和营养物质，能够减轻酒后的不适。黄瓜还可以预防常见的糖尿病，降低我们的血脂作用，这是因为黄瓜当中有一种激素，有利于胰腺分泌胰岛素，从而有利于糖尿病的控制，黄瓜当中的固醇类的成分，能降低胆固醇，所以能够防止高脂血症。常吃黄瓜能够减轻，关节炎的症状，这是因为黄瓜当中有硅，这种硅它能够增强关节的健康。

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但是需要注意的是黄瓜不能和金桔一起吃，两者的营养虽然都很丰富，金桔还能帮助我们预防高血压等疾病。但是在一起吃的话，两者的营养物质会发生变化，会让金桔严重流失营养，对养生不利。

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任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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