洛洛养生健康谈|宝宝断奶后吃什么更好？家长需要注意什么？如果宝宝顺利地断奶

如果宝宝顺利地断奶，那么之后宝宝的饮食问题就又需要妈妈们的特别注意和准备，妈妈多关注一些宝宝的断奶后的食谱，多做一些宝宝断奶后的营养食物，这样不仅有利于宝宝的身体发育，也有利于培养宝宝新的良好的饮食习惯。所以本文接下来将推荐几种适合断奶后宝宝吃的营养食谱，希望能够给新妈妈一些有用的提示。

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宝宝断奶后吃什么之一：胡萝卜汤
【洛洛养生健康谈|宝宝断奶后吃什么更好？家长需要注意什么？】胡萝卜有保护眼睛的营养物质，取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A ，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益，特别是对宝宝的眼睛有很大的帮助。
宝宝断奶后吃什么之二：紫菜汤
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成紫菜汤，分次喂给宝宝吃。因为紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C ，可以为宝宝补充丰富的营养物质。

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宝宝断奶后吃什么之三：鲫鱼汤
鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，用水煮沸即可。宝宝可以连汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效，对宝宝十分有益。
宝宝断奶后吃什么之四：西红柿猪肝汤
切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎，然后将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮沸，然后再加入西红柿和少许盐调味即可。

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宝宝断奶后吃什么之五：豆腐蛋汤
过滤蛋黄半个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入锅中，然后上火煮，边煮边搅拌均匀，开锅后放少许豆腐即停火。
总之，关于宝宝断奶后吃什么问题的确是妈妈们十分关心的问题。一般地，断奶后的宝宝还不能吃很成人化的食物，需要妈妈们特别准备适合宝宝的食物。所以介绍以上几款营养汤，很适合刚刚断奶的宝宝。妈妈轮换着给孩子做，还能提高宝宝抗病能力，使宝宝健康地成长。
在断奶的过程中，要更细心地照顾婴儿。因这时婴儿牙齿并未长全，肠胃的消化功能还不适应，最好给婴儿做较软的、碎的食物，以免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等，另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4顿饭为好，还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以确保营养供应。