天天喝牛奶和从不喝牛奶的孩子，长大后差距明显，尤其在这3方面 _母婴亲子

相关科学研究调查曾发现：每天食用500g全脂奶制品对保持身体健康有着非常大的好处。因此，从孩子小时候开始，有的家长就会有意识地让孩子养成喝牛奶的习惯。然而，并不是每个孩子都喜欢喝牛奶。孩子喝不喝牛奶长大后差距明显，尤其是在这3方面。

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天天喝牛奶和从不喝牛奶的孩子的3点差距
1、抵抗力
张文宏教授在一次采访中曾表示，孩子早上要多吃蛋和奶。钟南山院士在谈到增加人体免疫力时，也曾表示要多喝牛奶。
由此可见，牛奶在增强孩子的体质，增加孩子的抵抗能力方面的益处还是非常大的。牛奶中人体所必需的八种氨基酸含量是非常多的。在这八种氨基酸中，蛋氨酸对保持孩子身心健康，促进钙质吸收，预防疾病的作用是大有帮助的。同时，牛奶中所富含的多种营养元素对促进血清素产生，保持血液健康也有着很大的作用。因此，长期喝牛奶的孩子身体抵抗力一般都是非常强的，更不容易生病。

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2、身高
荷兰的一项研究曾表示：1-10岁的孩子如果每天都有喝牛奶的习惯，那么这样的孩子身高每年一般都会增加0.4公分。因此，牛奶对帮助孩子长高的作用还是非常大的。牛奶中有着大量的蛋白质和钙元素。这两种元素对孩子的身高发育有着非常大的作用。
尤其是对于4-18岁正在长身体的孩子而言，更应该保证每天喝400ml左右的牛奶。如果长期不喝牛奶，孩子钙摄入量跟不上身体发育，久而久之，必定会对孩子的身高发育产生一些不良影响。

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3、体重
牛奶中的乳糖成分对帮助孩子吸收钙、铁元素有着很大的促进作用，同时，还可以增进孩子的肠胃蠕动，有益于孩子的消化健康。因此，每天坚持喝牛奶的孩子在体重上更不容易发胖，更容易形成健康且结实的身体状态。所以，相对于其他勾兑饮料而言，牛奶对保持孩子的良好体态有着非常大的帮助。

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让孩子爱上喝牛奶的2个方法
1、将牛奶做成奶制品
有的家长表示，自己家的孩子总是对外边卖的勾兑奶制品情有独钟，想让孩子喝点纯牛奶简直比登天还要难。其实，孩子之所以对外边卖的奶制品很感兴趣，无非就是因为口感好，卖相好。但是，一些不良商贩为了增加食品的保质期和口感，或多或少地都会往里掺杂一些食品添加剂等等，长期以来就会很容易威胁到孩子的健康成长。
因此，父母不妨可以试试在家里同孩子一起做一些简单的奶制品，比如，牛奶蛋糕，牛奶冻，牛奶花生糖，炸鲜奶等等。这样不仅可以增进亲子关系，最重要的是，还可以保证孩子吃得健康，吃得放心，也就会更容易让孩子爱上牛奶。

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2、适当给牛奶加一些“辅料”
在刚开始接触牛奶时，很多孩子都很难接受牛奶的味道，所以，就会很容易对牛奶产生排斥心理。这时，家长千万不要硬逼着孩子像喝药一样地喝牛奶。父母可以试着给孩子的牛奶中添加一些“辅料” ，比如，糖，水果果昔等等。这样既操作简单方便又能够掩盖住牛奶的味道，孩子也就会逐渐爱上喝牛奶了。

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【天天喝牛奶和从不喝牛奶的孩子，长大后差距明显，尤其在这3方面】孩子的健康成长离不开细心周到的父母，让孩子爱上喝牛奶其实也很容易。天天喝牛奶和从不喝牛奶的孩子，长大后差距明显，尤其在以上这3方面。