文华养生|可别“吃”到脸上，尤其是孩子，水果好吃水果美味、多汁

水果美味、多汁，应为具有独特的甜味和酸味，成为人们喜爱的美食。水果不但富含维生素、矿物质、膳食纤维，而且能量相对较低，可以满足人体微量营养素的需要，同时保持人体肠道正常功能以及降低慢性病的发生风险等具有重要作用。
水果中还含有各种植物化合物、有机酸、芳香物质和色素等成分，不但能够增进食欲，帮助消化，还能促进人体健康。

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【文华养生|可别“吃”到脸上，尤其是孩子，水果好吃】对于孩子来讲，水果拥有丰富的营养价值，也是他们难以抵御的美食。所以，小朋友应该多吃有益健康的水果。
可是，你知道吗？吃水果时也是有些注意事项的。比如，经常看到小孩子吃水果时，吃的满身满脸都是。除了给妈妈们增加洗衣打扫的难度外，其实，也是对孩子的健康有影响的。特别是1~3岁的婴幼儿在自己吃水果时往往“吃”的大半张脸上都是果汁及果肉，家长们对此虽然头痛，也只能习以为常了。

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然而，这种吃相不仅不卫生，有时还会引起一些接触性皮炎。就拿芒果来说吧，因其肉厚汁多、香甜可口而备受孩子们的青睐，然而每年芒果上市的季节总会有不少孩子因进食芒果方法不当而诱发“芒果性皮炎” 。 “芒果性皮炎”一般发生在口唇周围、上下颌及面颊部，这与孩子吃芒果时常将芒果汁液及果肉沾到口唇周围及脸部的皮肤上有关。
芒果中含有单羟基苯或二羟基苯等化学物质，是一种很强的过敏原，常可引起过敏。另外，不成熟的芒果中还含有乙醛酸，对皮肤黏膜也有一定的刺激性。儿童皮肤薄而娇嫩非常容易受到刺激，再加上孩子的免疫力相对成人偏低，对引起过敏的物质没有抵抗能力，因此更容易因芒果汁残留在皮肤上而引起“芒果性皮炎” 。
“芒果性皮炎”是一种接触性皮炎，常在食用芒果后3小时至3天出现。主要表现为口唇、双侧口角、上下颌及面颊部出现红斑、丘疹、丘疱疹、小水疱，病情严重者可累及双耳垂、耳轮、颈部等处，可见局部红斑，轻微肿胀。出现上述皮炎后应立即停止食用芒果，将孩子的手、脸用清水洗净，并及时去医院诊治。切忌未经医生许可擅自给孩子涂抹激素类药膏。
为了避免上述“芒果性皮炎”的发生，在给孩子吃芒果时，父母应先将芒果去皮并切成若干小块，再用牙签或小勺送人孩子口中，尽量避免芒果与孩子的口唇周围及脸上的皮肤接触，若不慎弄到脸部或身体其他部位的皮肤上，应及时用清水洗净。对于个别吃了芒果后全身起红斑，出现呕吐、腹泻等症状的孩子来说，可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。

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除了芒果外，其他一些水果如火龙果、山竹、木瓜、菠萝、草莓、西红柿等都有可能因果汁中含有对皮肤有刺激作用的物质而引起皮炎，因此，给孩子吃水果时一定要采用正确的进食方法，而不要“吃”到脸上。
水果好吃，你吃对了吗？