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By 薯条沾腐乳
用料
- 腊肠 1根
- 西兰花 220克
- 蒜 3瓣
- 盐 少许
- 玉米油 20克
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1、准备好食材
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2、大蒜切末
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3、锅中烧水放入腊肠（可不煮，直接炒也没用问题）
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4、水开后放入西兰花
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5、大火煮2分钟捞出备用，腊肠切成片备用
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6、锅中放油烧热
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7、放入蒜末炒香
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8、放入切好片的腊肠翻炒一下
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9、放入西兰花
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【 腊肠|迷倒全家的西兰花炒腊肠，真心好吃】10、放盐
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11、翻炒均匀
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12、装盘食用
腊肠的营养功效开胃助食 增进食欲
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