耳聋|鲜香下饭的柠香鸡翅，你喜欢吗？月经不调|柠檬汁|蜂蜜|料酒|强

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挑战夏日减脂健康烤箱菜//柠香鸡翅别在闷热的厨房满头大汗给家人做菜了跟着我用空气炸烤箱轻松搞定今天挑战的是柠香鸡翅准备食材：鸡翅10个姜片，料酒一勺，生抽两勺，蚝油一勺，老抽一勺，蜂蜜一勺，柠檬一个工具：美的空气炸烤箱做法： 1?鸡翅清洗干净，两面划几刀，方便入味，放入盆中 2?放入料酒，姜片，生抽，蚝油，老抽，蜂蜜，几片柠檬，在挤入少许柠檬汁腌制一个小时以上 3?烤箱提前预热烤盘铺上锡纸，锡纸表面刷一层食用油放上腌制好的鸡翅 4?放烤箱中层，200度烤20分钟（烤10分钟后取出翻面，继续送入烤箱烤110分钟）即可
By 暖暖的阳光1309
用料

鸡翅 10个
柠檬 1个
料酒 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
老抽 1勺
蜂蜜 1勺

做法步骤

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1、鸡翅清洗干净，划几刀

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2、放姜片

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3、生抽，老抽

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4、料酒

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5、蚝油

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6、蜂蜜

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7、半个柠檬，挤少许柠檬汁

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8、腌制一个小时以上

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9、烤盘铺上，码上鸡翅

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【 耳聋|鲜香下饭的柠香鸡翅，你喜欢吗？】10、200度烤10分钟，取出翻面，继续烤10分钟

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11、出炉
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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