今天立冬了，进入冬天以后像这样的地瓜，毫无保留的说机智 _小知识

【今天立冬了，进入冬天以后像这样的地瓜，毫无保留的说机智】今天立冬了，进入冬天以后像这样的地瓜，毫无保留的说[机智]，我们家都是10斤10斤的买，不要问为啥买这么多，因为光早餐，我老公一个人就能吃掉一斤左右[捂脸][捂脸] 。白心地瓜不同于红心地瓜，（红心的红薯甜度会更高一些，但是密度没有那么大，吃起来是软的）白心地瓜吃起来更糯，更有板栗的味道，而且饱腹感会更强，特别适合蒸着吃[强][强]
小时候没有见过红心的地瓜，我们农村吃的都是这种白心地瓜，白心地瓜，无论是蒸煮还是熬粥，都是非常健康，有营养的粮食[强][强][强]
我们家吃白心地瓜，一般以蒸为主，但偶尔我也会用白心地瓜给孩子做美味的小零食，（取300克白丝地瓜叫去外皮切成薄片上锅蒸熟，捣成地瓜泥，加入2个鸡蛋20克奶粉，300克面粉，3酵母粉，活成中度软硬的面团，发酵至1.5倍大以后，揉搓排气，搓成麻花的形状，二次醒发15分钟，锅里的油温五成热，直接下锅炸成金黄色）这样非常好吃的地瓜鸡蛋的发面大麻花就做好了，给孩子当零食或者早餐都非常不错哦。
白心甘薯主要属于甘薯中的一种，其中含有大量的胡萝卜素。这种胡萝卜素摄入体内之后非常容易转变成维生素a，从而在保证皮肤代谢速度的同时还可以改善视疲劳。现在点击下方链接，就可以直接拍了@头条美食 @西瓜美食 @西瓜视频 @头条美食联盟 @微头条

文章插图