腰果的营养成分非常丰富 ， 包括亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸 ， VA、VB等维生素 ， 锰、镁、硒等微量元素 。

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1、抗氧化、防止衰老 。
2、抗肿瘤、预防心脑血管疾病 。
3、有催乳的作用 ， 对产后乳汁分泌不足的妇女有益 。
4、补充体力、消除疲劳 。
【健之人|带你了解腰果的营养价值】全食物日记腰果采用有机腰果为原料 ， 经CTI、SGS检测不含食品添加剂 ， 采用低温烘焙 ， 无过多的加工处理 ， 保留更多的营养 ， 直接食用或烹饪都可以实现营养的吸收 。

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