主动娱乐与自我投资
作者的整本书一直夸大人们需要在白天努力工作 ， 而在晚上他们应该享受生活 ， 开释压力 ， 恢复精力 。 娱乐是一种“被动娱乐” ， 基本上不需要关注或技巧 。 典型的代表是看电视 。 另一个是“积极的娱乐” ， 这需要集中注意力 ， 设定目标和不断进步技能 ， 如阅读、运动、智力游戏 ， 吹奏乐器等 。
当然 ， 我们不能说“被动娱乐”不好 ， 我们也不能这么做 。 每个人都可以在看完电视和玩游戏后输出 ， 这是一个小小的收成 。 工作时的专注和玩耍时的专注在本质上是一致的 。 那些能在兴趣或游戏中100%集中注意力的人也能在工作中100%集中注意力 。 此外 ， 与亲戚朋友交谈和独处也是放松的好方法 。 放松时间非常重要 。 白天的紧张、晚上的放松和放松的生活节奏对身心健康最有益 。 作者建议你为自己列一个待办事项清单 ， 写下你在娱乐时间想做什么 ， 好比哪些游戏需要增补 ， 去哪里玩 ， 这样你的娱乐时间会更快乐、更有意义 。
结语
【寻美食|为什么精英都是时间控：为什么你的时间却老是不够】以上是我个人对这本书的理解归纳就基本描述完毕 ， 假如你对这本书内容感兴趣 ， 不妨读读全书 。 从原著中感触感染其中的奥秘 ， 又将是一份不小的收成哦！

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