风儿的思念|看似像荔枝，却功效强的不得了！，民间素有“果中之宝”的水果黄皮果

【风儿的思念|看似像荔枝，却功效强的不得了！，民间素有“果中之宝”的水果】黄皮果，根据性味，可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，它们是具有良好色泽，香味和味道的水果，看似像荔枝，却功效强的不得了！那黄皮果有什么作用？下面一起看下黄皮果的功效与作用。

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黄皮果实，也称为黄皮，是邻南地区常见的普通水果。汁水丰富，酸甜适中的黄皮果不仅美味，而且营养价值高，对身体有很多好处。黄色果皮作为一种营养水果，除果皮外还可加工成果酱，蜜饯或加盐或加糖。因此，黃皮果被称为“果中之宝” 。

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1.降火助消化，消食健脾。黄皮果发酸，自然扁平，可以消化健康的胃。民间有句俗语：“饥食荔枝，饱食黄皮” ，这表明黄皮果可以帮助消化。夏天吃黄皮果时，可以咀嚼果肉，果皮和内核，然后将其与残留物和果汁一起吞咽。虽然味道有点苦，但它可以减少火，治疗消化不良和使胃胀大。但是要小心，一定要清洗干净后才能采用这种吃法。

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2.预防中暑。在夏季比较常见的就是中暑由于天气比较炎热，一些人外出或工作时中暑，因为他们没有采取预防措施，黄皮果可以帮助预防中暑。外出时可以吃一些，黄皮果可有效缓解口渴以及头脑闷胀，进而起到预防中暑的效果。

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3.化痰平喘。黄皮果中所含的多酚和类黄酮，除具有调节气流的作用外，还具有收敛肺气的作用，同时还可以减少平滑肌痉挛，使黄皮果具有化痰平喘的作用。