中医苏医师|让孩子多喝水，或会越喝越脱水，喝水能治便秘、咳嗽？这3种情况感冒了要多喝水

感冒了要多喝水，咳嗽要多喝水，便秘也要多喝水......
不知道从什么时候开始，多喝水竟然成了大家脑海里面根深蒂固的“健康宝典” 。尤其是在炎热的夏天，有的家长因为担心自己的孩子会脱水，会不停的让孩子喝很多水，并且认为多喝水能治百病。那么喝水真的能治病吗？喝水的学问，你究竟知多少？

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一、这3种情况，让孩子多喝水，或会越喝越脱水
1、喝水能治疗咳嗽？
孩子如果咳嗽了，少量多次的喝水可以起到稀释痰液，清咽润喉的效果，但是如果把止咳的希望纯粹寄托在多喝水上，恐怕会害了孩子。

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2、腹泻脱水要多喝水？
夏天天气炎热，对于自制力比较差的孩子来说，难免会贪吃一些生冷寒凉的食物来解暑，但是孩子的脾胃本身就比较弱，如果不小心吃坏了肚子，腹泻也是常有的事。许多家长都认为，孩子腹泻以后很容易导致脱水，因此要多喝水，其实孩子腹泻已经导致脱水的时候，体内的矿物质也会跟着流失，这个时候如果再大量的补充白开水，会让体内的矿物质流失的更快，导致体内的电解质浓度紊乱，越补越缺水。

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对于腹泻脱水的孩子来说，需要补充的不是白开水，而是生理盐水，建议1周岁以内的宝宝，每次腹泻后补充50毫升左右的生理盐水， 1岁以上的宝宝，每次腹泻后补充100毫升左右。如果孩子腹泻频繁，则需要及时就医，可以在医生的建议下静脉注射生理盐水。
3、喝水可以治疗便秘？
体内缺水，大肠内干燥不已，的确会导致排便困难。但是便秘主要还是和饮食，以及肠道里面的菌群失衡有关系，对于经常便秘的宝宝，想要改善便秘，首先要改善饮食，另外还可以在益生菌或纤维素的调解下来改善便秘，仅仅依靠多喝水是没用的。

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二、什么情况下才能给宝宝多喝水？
只有在孩子发烧感冒的时候，多喝水才是有好处的。尤其是在发高烧的时候，少量多次的给孩子多补充水分，可以促进排尿，帮助带走体内多余的热量，降低体温。
三、喝水喝不对，也会喝出一身毛病
1、6个月以下
对于半岁以下的宝宝，因为他们的胃本身就很小，并且肾脏发育还没有那么完善，如果喝水过量，肾脏无法及时排出，血液里面的钠被过分稀释，有可能会导致低钠血症。另外喝太多水，还会影响宝宝奶量的摄入，影响正常发育。

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2、6-12个月
这个年龄阶段的宝宝每天需水量在800ml左右，这里的需水量包含奶水。如果觉得宝宝渴了，可以在两餐之间补充少量水分，但是每次最好控制在50ml左右。
3、1-3岁
在保证每天的奶量的同时，可以每天额外补充大约300ml的水分。

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四、宝宝缺水的信号有哪些？
1、如果孩子尿液充足，每次不到3个小时就排尿一次，并且尿液的颜色透明无色，没有异味，说明孩子喝水喝的已经够多了。
2、如果孩子尿液很少，并且每次排尿颜色都很黄，则说明要适当的多补充一些水分。

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