中医周医师|孩子吃的“经典菜”，补铁补钙，长高长智力，身体棒！，隔三差五对于小孩来说

对于小孩来说，可以适当的吃一些营养丰富的食物，不仅可以补充身体生长发育所需要的各种营养物质，而且还可以促进骨骼和大脑发育，长得更高变得更强壮，促进大脑发育变得更加聪明。
【中医周医师|孩子吃的“经典菜”，补铁补钙，长高长智力，身体棒！，隔三差五】今天要和大家介绍的食物就是毛豆少鸡块，营养美味，孩子爱吃，接下来我们就来具体聊聊。毛豆属于生活中常见的食物，它里面含有大量的营养物质，对于小孩的健康是非常有帮助的。它里面含有大量的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。

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除此之外，它里面还含有大量的膳食纤维，可以帮助我们的肠胃蠕动，有利于避免便秘的现象出现。对于女性而言，经常食用毛豆还有利于起到养颜的作用，有利于帮助我们改善食欲不振的现象，而且它里面含有一些活性成分，可以保持苗条身材。

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鸡肉也是许多人喜欢的食物，它里面含有更多的蛋白质，而且脂肪含量不多，它里面含有比较全面的氨基酸种类，里面所存在的营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。

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