皮蛋▲端午节将至,分享8道家常美食,有荤有素,简单易做,健康又营养


皮蛋▲端午节将至,分享8道家常美食,有荤有素,简单易做,健康又营养
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皮蛋▲端午节将至,分享8道家常美食,有荤有素,简单易做,健康又营养
端午节将至 , 分享8道家常美食 , 有荤有素 , 简单易做 , 健康又营养!
再过几天就是农历五月初五 , 这一天被称为:端午节 , 端午节为国家法定节假日 , 端午节也是一个非常隆重的节日 , 全国各地的习俗各有不同 , 但大部分地区在这一天都会同家人团聚在一起 , 缅怀爱国诗人屈原 , 吃着粽子 , 品尝各种美食 。
今天为朋友们整理了8道简单易做的家常菜 , 有荤有素 , 有鱼有肉 , 适合全家人食用 。
【凉拌皮蛋黄瓜】
所需食材:
皮蛋4个 , 黄瓜一根 , 大蒜八瓣 , 红辣椒一个 , 香葱一根 。
做法:
1.准备食材 , 皮蛋放入锅中煮五分钟 , 这样的皮蛋好切块一些 , 再将皮蛋切成月牙小块 。
2.大蒜切丁 , 红辣椒切碎 , 切葱花 , 黄瓜用刮皮刀刮成一条条的薄片 。
3.做一个凉拌汁:碗中放蒜末 , 辣椒 , 放一勺白糖 , 适量的盐 , 放一勺辣椒粉 , 一勺熟白芝麻 , 淋入烧好的热油 , 再放香醋 , 生抽 , 一勺小麻油 , 胡椒粉 , 鸡精 , 拌匀即可 。
4.将切好的皮蛋码入盘中 , 再将黄瓜卷起来 , 放入盘子中间 , 倒入凉拌汁即可 。
在我的家乡 , 端午节是一定要吃皮蛋的 , 这一道凉拌皮蛋黄瓜好吃又好看 。
【清蒸鲈鱼】
鲈鱼一条 , 生姜一块 , 香葱一根 , 红椒半个 。
1.鲈鱼杀好洗净 , 在背部改花刀 , 放适量的盐抹匀 , 放姜丝腌10分钟 。
2.蒸鱼的时候准备一个碗汁 , 一勺料酒 , 一勺白糖 , 一勺柠檬蒸鱼豉油 , 一勺蚝油 , 小半碗清水 , 搅拌均匀 。
3.用牙签将香葱划成葱丝 , 红椒切丝 , 放入清水中浸泡 。
4.锅中放清水 , 水开后放入鲈鱼 , 大火蒸10分钟取出 , 倒出蒸出来的汤汁 。
5.将碗汁倒入锅中烧开后淋入鱼中 , 再放葱丝 , 红椒丝 。
6.锅中放油 , 烧至七成热 , 将油浇至鱼中 , 清蒸鲈鱼就做好啦!
鲈鱼鲜嫩无刺 , 低脂高钙 , 适合全家人食用 。
【红烧排骨】
准备食材:
排骨600g , 生姜一块 , 白芝麻一勺 , 桂皮一片 , 八角三个 , 香叶三片 , 冰糖适量 。
1.排骨泡出血水并清洗干净 , 生姜切片 。
2.锅中放清水 , 排骨冷水下锅 , 放几片生姜 , 一勺料酒 , 焯水后捞出 , 冲洗干净 。
3.锅中放油 , 放入冰糖 , 小火炒出糖色 , 放入排骨翻炒 , 放八角 , 桂皮 , 香叶 , 放一勺料酒 , 一勺生抽 , 一勺红烧酱油翻炒 。
4.放入没过食材的热水或者开水 , 大火烧开转小火 , 炖30分钟 。
5.时间到 , 排骨炖软烂 , 放盐 , 放一勺蚝油 , 大火收汁 , 撒上白芝麻即可出锅 。
记得炖排骨的时候切忌用冷水炖哦 , 盐也不要放早 , 炖好以后再放盐 , 这样炖出来的排骨软烂脱骨 , 肉质细腻不柴 。
【鱼香木耳炒鸡蛋】
鸡蛋三个 , 木耳适量 , 生姜一块 , 大蒜三瓣 , 胡萝卜一小段 , 香葱一根 。