豆腐■媳妇的瘦身晚餐，焖一焖几分钟就好，连吃一周，体重嗖嗖往下降洋葱|食材

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大家好！我是最茶小厨房，一个坚持每天分享美食食谱的小帅锅～俗话说：“民以食为天”！而一道色泽鲜美，营养又健康的美食往往更能使人食欲大增！关注我～教你们做简单、快捷又美味的家常菜。
媳妇的瘦身晚餐，焖一焖几分钟就好，连吃一周，体重嗖嗖往下降！
6月的天气非常炎热，对于身体胖一点的人来说简直是煎熬，由于特殊时期媳妇都不出门，在家里运动量比较少，所以体重有所增加。对于女生来说是一件非常可怕的事情。所以师傅要求我做减脂餐给她吃。
由于天气太热，一些过于油腻的东西，我们根本吃不下去。所以我们只能吃一些比较清淡的食物，早上我去市场看到有豆腐。所以我就买了一斤回来，媳妇最喜欢吃豆腐了。豆腐的做法有很多任凭怎么做都非常好吃，它的做法步骤简单，厨房小白一看就会。我家媳妇最喜欢吃就是洋葱焖豆腐。两种简单的食材，搭配在一起，焖一下就出锅，一出锅媳妇抢着吃，连汤汁都不剩，吃1块豆腐下好几口饭，太香了，连吃一个月，越吃越瘦，以下是这菜的做法步骤，如果您喜欢吃的话也多做来吃吧。
【洋葱焖豆腐】
所需要的食材：豆腐300克，洋葱半个，花生油适量，盐适量，生抽适量，蚝油一勺，淀粉10克。
做法步骤：
第一步：准备所有的食材，洋葱洗干净后，用刀子切成洋葱丝放进碟子备用，冰箱取出豆腐块放进盘中备用。
第二步：起锅热油，花生油烧至七成熟，加入豆腐，大火煎至一面金黄，煎至一面金黄后，继续煎至另一面金黄，出锅装盘备用。
第三步：另起锅热油，花生油烧至七成熟后加入洋葱丝，大火翻炒均匀，大火翻炒均匀后继续炒至洋葱丝变软。
第四步：加入豆腐块，炒均匀后加入适量的盐适量的生抽，和1勺蚝油，再炒片刻。
第五步：2分钟后，加入适量的清水，大火煮沸，大火煮沸后，改中火继续煮至汤汁浓稠后即可出锅装盘食用。
小提示：
一、豆腐煎焦一点，这样更香更好吃。
二、洋葱不要加太多，以免加太多味道太重。
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