有些人可能会疑惑 ， 红酒不是含酒精的吗？酒精会导致！对此 ， 心理健康网专家给出的解释是 ， 红酒确实含有一定量的酒精 ， 但如果适量饮用 ， 助眠成分的作用会抵消酒精的作用 。

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我们知道red wine是red wine的简称 ， 它的主要成分是葡萄 。葡萄汁还含有褪黑激素 ， 一种助眠剂 ， 因此可以调节睡眠周期和功能 。即使红酒的效果并不直接等同于葡萄 ， 但有研究人员声称 ， 由于红酒中含有抗氧化剂和酒精 ， 褪黑激素的含量可能高于新鲜葡萄 。因此 ， 夜间情况的调整可能会发挥更明显的作用 。
【葡萄酒对睡眠有好处吗 白葡萄酒有助于睡眠吗】除了红酒中的助眠成分外 ， 在情绪极度疲倦或沮丧时适量饮用红酒 ， 还可以帮助人们放松身心 ， 调节情绪 。从红酒的放松作用来看 ， 它也可以帮助人们在晚上尽快入睡 。

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