中医周医师|还会增加“患病”风险，还再喝“骨头汤”补钙？医生提醒：不补钙许多人对骨头疼是非常熟悉的

许多人对骨头疼是非常熟悉的，可能大家没事的时候就会煲骨头汤来喝，认为全家老小一起喝，不仅补钙而且还能养生保健。那么和骨头汤补钙的效果真的非常好吗?事实上，它的补钙作用并不是非常明显，还可能会诱发一些疾病的出现，接下来，我们就来一起看看吧~

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很多人都会用骨头汤来补钙，而且这似乎已经成为了公认的事实，但是事实并不是这样的。尽管说它里面含有大量的钙元素，但是很难被骨头汤中溶解出来。而且骨头汤中不仅含钙量少，而且还不易被人体吸收，因此，它并不是最佳的补钙食物。
喝骨头汤的坏处
增加肥胖和高血脂的风险
骨头汤里面含有非常多的饱和脂肪酸类物质，这些物质容易导致高血脂的出现，对于我们的心血管健康是非常不利的，大家一定要注意了。

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增加痛风的风险
【中医周医师|还会增加“患病”风险，还再喝“骨头汤”补钙？医生提醒：不补钙】骨头汤中含有大量的嘌呤物质，所以平时生活中如果经常喝骨头汤，那么就会导致嘌呤类物质摄入过多，很可能会诱发痛风的现象出现。

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