张璐说胃肠|专栏|肚子胀气可能是生活小困扰! 感觉胀气可能是肚子里真的「有气」

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感觉胀气可能是肚子里真的「有气」，也可能是肚子里「有水」。
看过别人买过西瓜时东敲敲、西拍拍吧!感觉肚子胀气时，也可以试着先轻拍肚子，如果声音听起是「空心的」，那就表示肚子里装的是空气，是胀气;如果听起来是「实心的、闷闷的」，那就表示肚子里可能有「水」(腹水) ，要赶紧就医。
话说肚子胀气，大致可以区分为肚脐以上，那可能就是胃胀气;肚脐以下，大都是肠子胀气。

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【张璐说胃肠|专栏|肚子胀气可能是生活小困扰!】肚子里的气是怎么来的?
胃里的气大都是吃进来的
吃!吃!吃!喝!喝!喝!大口吃肉、大口喝酒，吃太快、吃太多、喝产气饮料(碳酸饮料或啤酒) ，大部份的时候，「一肚子气」就是这么来的。
但是如果腹胀还合并有腹痛，那可能要怀疑可能是吃坏肚子或者是胃溃疡，赶紧就医，由医生诊断治疗。

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胃胀气，怎么办?
如果感觉只是胀气，先回想一下是不是吃太快、吃太多、喝了会胀气的饮料(碳酸饮料或啤酒)、或吃了不好消化、发酵的食物。
想要改善腹胀，在生活上，除了要细嚼慢咽、少吃产气不好消化的食物(豆类) ，平常不妨多多走动，刺激肠胃蠕动，胀气的情况就会减缓很多。

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积存在胃里的气，打个嗝就没了，只是生活上的小困扰，对旁人排泄而已。
话说如此，若经常打嗝，表示饮食、生活习惯不佳，小心胃食道逆流上身。生活习惯的改变，才是根本解决胀气的根本之道。