来月经能不能喝咖啡来月经可以喝咖啡吗 _咖啡

来月经可以喝咖啡吗？(来月经可以喝咖啡吗？)刚来月经的时候有很多禁忌和注意事项，尤其是不能受凉，但是很多人都很纠结到底能不能喝咖啡这个问题。月经期间，女性的生理会有明显的变化，这也是她健康的低谷期。因此，如果在此期间不注意加强自我保护，很容易因免疫力和抵抗力下降而引发疾病。我们都知道女性月经期有很多禁忌，包括饮食上要注意的很多事情。比如有人建议月经期不要喝咖啡。月经期间可以喝咖啡吗？这些理由值得一看！
月经期间可以喝咖啡吗？
首先，女生要懂得和咖啡交朋友。平时他们捧着一杯热咖啡，微苦的味道真的很奇妙。此外，咖啡还有提神醒脑、消除疲劳、放松血管、促进血液循环的作用。
【来月经能不能喝咖啡来月经可以喝咖啡吗】其次，月经期间，女生体质较弱，咖啡中的和色素对身体危害很大。同时，他们不应该在月经前使用。
第三，大家都知道经期要保持好心情，睡觉。如果此时喝咖啡，其中所含的可以大脑。这个时候给自己提神不利于睡眠，有些朋友和小咖啡会引起失眠。
第四，要选择合适的时间喝咖啡。月经前喝咖啡可能会导致疼痛，情绪焦虑和不稳定，而且会消耗体内的维生素，破坏体内碳水化合物的代谢。
第五，经期前和经期不容易喝咖啡。因为咖啡可以促进血液循环，神经和心血管系统，所以可能会引起月经量增加和经期痛经的症状。所以，这段时间你要注意不要喝咖啡。要多喝开水，及时补充水分。
第六，你要知道自己是否适合喝咖啡的人。有些女性朋友患有肠胃或心脏疾病，或者喝了一点咖啡就睡不着。这样的朋友一定要避免喝咖啡，尤其是月经期，可能会加重症状。
谁不应该喝咖啡？
患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡会引发心血管疾病。
老年女性——咖啡会降低钙，导致骨质疏松。女性绝经后，每天需要补充十倍量的钙。
胃病患者——喝太多咖啡会导致胃病加重。
孕妇——喝太多咖啡会导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏——维生素B1可以保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡会破坏它。
癌症患者——摄入过量的可能对正常人致癌。

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