面对酒这把双刃剑，如何才能善用而不损？陈词滥调的答案只是“合适” 。可以遵循以下健康饮酒规则：

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【红葡萄酒饮用步骤 葡萄酒饮用过程中需要注意的问题】1、男性多喝 3 杯到 4 杯，女性多喝 1 杯——2 杯，每周喝 3 到 4 次红酒；
2、喝酒时尽量避免同时吃油炸和油腻的食物；
3、除了酒，你每天必须吸收足够的维生素和均衡的营养

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