孩子|建立孩子的人生情绪盾牌，做娃的能量充电宝孩子|妈妈

文|弥小木
同样的课，同样的老师，不同的学生，感受完全不同。作家张德芬的一次线下课，其中一位学员觉得和自己期待的不同，觉得失望。而另一位需要靠翻译，才能听懂的外国学员，却觉得那一堂课收获满满。
事后张德芬看两位学员不同的感知，分析其中那位感到不平的学员，除了觉得自己吃亏，全然看不到已有的收获，她的身上存在一种“被剥夺创伤”。“被剥夺创伤”的感受，很有可能是从小在家庭教育中，刻入了生命中，成了一个人行为处事的自带模式。这是张德芬在《情绪自由，人生更轻盈》，分享的亲身经历。

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张德芬老师的作品，陪伴了我很多年。看她的文，心中会感到温暖。在《情绪自由，人生更轻盈》里，张德芬带着读者，分析自己的情绪，学会向内看，与情绪和解，让自己的人生过得更轻盈。
三种家庭中，常见的“被剥夺创伤”，你家中招了吗？怎样的情形，会造成一个人的“被剥夺创伤”？张德芬在《情绪自由，人生更轻盈》里，分享了在家庭中，容易出现“被剥夺创伤”的三种情形。

不公平对待
言而无信
忽略感受

你的不公平对待，是我最厌恶的事不公平对待，最容易出现在多子女家庭，尤其是二胎家庭中。之前看过一个视频，标题大概是姐弟打架。然而打开视频之后，会看到弟弟打姐姐打得起劲，在这个过程中，一旁的家长是以旁观者的身份在拍摄。视频的最后，被弟弟打得忍无可忍的姐姐，还手打了弟弟一下。亮点来了，原本一旁当旁观者的家长，立马抬手阻止，视频结束。
这种视频，不少见。家长们以为的“有趣”，实际上藏着“不公平对待”。孩子不懂？不会的，他们的心中非常清楚。
前段时间，陪我家老大参加一堂陶艺课时，非常巧，那一组的小伙伴，家里都是两娃。聊起与弟弟的日常，其中一位姐姐，一脸平静地说“看着弟弟就很想打他”。问及原因，是每一次和弟弟起争执的时候，她妈妈无一例外都是帮着弟弟，同时还会加上一句“你是姐姐，要让着弟弟”。所以，她如果出手，都是在家长看不到的地方。手足情？没有的，在她看来，只有对弟弟的厌恶。

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【 孩子|建立孩子的人生情绪盾牌，做娃的能量充电宝】“你是姐姐，要让着弟弟妹妹”，这句话，是很多老大讨厌听到的话。有一次，我家老大在路上看到她同学在大哭。事后问同学原因，是她的作业本被妹妹撕掉，她妈妈却不以为然，觉得撕了就撕了。让女孩在校门口就忍不住大哭的，是她妈妈的那句“你是姐姐，要让着妹妹”。两姐妹之间只要有冲突，不管妹妹做错什么，妈妈对妹妹都是没有责备。所有的事，都要“让着妹妹”，女孩心中积累了太多的怨气。
多子女家庭中，家长经常性地“不公平对待”，会造成孩子的“被剥夺创伤”。
你的承诺，是我信任墙的基石父母对孩子的信守承诺，会筑起孩子对他人的信任感。
心理学家胡慎之提起与他爸爸之间的隔阂，小时候2件事，给他留下了非常深的印象。一次是他爸爸承诺放学后，带他去吃好吃的。结果胡慎之等了很久，只等来妈妈。另一次是爸爸第一次带胡慎之去儿童乐园玩，结果中途有事，爸爸将胡慎之交待给儿童乐园的门卫，也没有在承诺的时间回来。这两件事，造成了胡慎之和爸爸之间的隔阂，并且很难消除。
就像成年后的胡慎之说的“兑现承诺比承诺重要”，不信守承诺，会对亲子关系，产生裂痕。想要修补这条缝隙，未来需要花费更多的时间与精力。
千万别高估自己履行承诺的能力，也千万别低估孩子的记忆力，想好之后，再对孩子做出承诺。我们对孩子是否信守承诺，会影响到孩子的信任观建立。
你的正确关注，才是我的情绪解药有时候，我们看到的，未必是事实。医学博士施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》里提到，如果大人不能正确理解孩子的时候，孩子会产生一种“憋屈感”。误解会产生“憋屈感”，那么忽视呢？张德芬在《情绪自由，人生更轻盈》里，提到如果家长忽视孩子的感受，会带来“被剥夺创伤”。
关注孩子的感受，需要我们做大人的，有更多的觉察，和更多的行动。我家老二，起床时间越来越早。因为觉得他5点多起床，会打乱我的计划。听到他呼唤我的声音，不太情愿地走过去，说出“怎么又起那么早”。他听出了语气中的责备，大哭一场。哭完之后，还跑到桌子底下，躲起来。