生活小频道|但雪梨的食用禁忌也要了解下哟！，雪梨虽润肺止咳大家喜欢吃雪梨吗？你们知道雪梨都有哪

大家喜欢吃雪梨吗？
你们知道雪梨都有哪些功效吗？
一起来看下吧！

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梨是一种常见的水果，因肉嫩白如雪而得名，具有润肺清燥、止咳化痰等作用，那么，雪梨的功效与作用禁忌具体有哪些？
一、雪梨的功效与作用
（1）止渴生津：雪梨有清热解毒、润喉去燥的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、讲话过多等人群食用。
（2）清肺止咳：雪梨能够滋养肺部，可以清热去痰、止咳平喘，去除肺燥肺热，对咽喉干、痒、痛等有良效。
（3）开胃护肝：雪梨能够促进肠胃的蠕动，促进食欲，还能增强肝脏的排毒能力，保护肝脏。

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（4）防癌抗癌：雪梨可以有效的防止动脉硬化，保护心脑血管，对抑制致癌物质的产生有一定的作用。
（5）降低血压：雪梨可以使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
（6）利尿通便：雪梨能够促清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利于大便的排出。
（7）养颜护肤：雪梨中含有维生素及多种微量元素，可以补充人体所需的营养，增强皮肤张力、消除皱纹。

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二、雪梨的食用禁忌
1、雪梨性寒凉，多食则伤脾胃，正常人一次不宜吃太多，体弱者更不宜多食。
2、虚寒者、发热的人不宜吃生雪梨，可把梨切块煮水喝。
3、与蟹肉同食，因雪梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
4、与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
5、便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用雪梨。

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三、雪梨的做法
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红豆银耳雪梨汤
简简单单的食材，造就了一道非常润滑爽口的甜品。 “银耳雪梨”是保健、养颜的健康食品,还具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺,清肠、润燥、增强免疫力的功效呢！
原料：雪梨、红小豆、银耳、阿胶红枣。
做法步骤：

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第1步：准备原料。

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第2步：红小豆提前浸泡2小时。

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【生活小频道|但雪梨的食用禁忌也要了解下哟！，雪梨虽润肺止咳】第3步：银耳用冷水泡发，洗净撕成小块。

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第4步：雪梨切成块。

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第5步：将雪梨块、红枣放入高压锅。

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第6步：放入冰糖，银耳，红小豆，用高压锅压25分钟。

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第7步：冷热食用皆可。
小贴士：可以换成砂锅或电炖锅，熬出来味道会更好喝。
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枸杞雪梨甜汤