本草之意|多动症孩子适合什么样的饮食?多动症患者的饮食建议
研究表明 , 大量进食含有酷氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物 , 均可使具有发生多动症遗传素质的发生多动症 , 或者使多动症状加重 。 相反 , 多动症的患儿只要限止这类食物 , 症状可明显减轻 , 因此 , 多动症的饮食疗法 , 应注意以下几点 。
多动症患者的饮食建议
1、应少食含铝食物 。
因为铝是一种威胁人体健康的金属 。 食铝过多可致智力减退 , 记忆力下降 , 食欲不振 , 消化不良 。 多动症患儿应少吃油条 , 因为制作油条需要在面粉中加入明矾 , 而明矾的化学成分为硫酸钾铝 。 因此 , 吃油条对小儿的智力发育不利 。
【本草之意|多动症孩子适合什么样的饮食?多动症患者的饮食建议】2、应多食含锌丰富的食物 。
因为锌是人体内的微量无素 , 与人体的生长发育密切有关 。 锌缺管常使食欲不振 , 发育迟缓 , 智力减退 。 研究发现 , 学习成绩优良的学生 , 大多数头发中锌含量较高 。 所以 , 常吃含锌丰富的食物 , 如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助 。
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3、应多食含铁丰富的食物 。
因为铁是造血的原料 , 缺铁会使大脑的功能紊乱 , 影响情绪 , 加重多动症状 。 因此多动症孩子 , 应多食含铁丰富的食物 , 如肝脏、禽血、瘦血等 。
4、应少食含铅食物 。
因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变 , 出现多动 , 所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品 。
5、应少食含酷氨酸的食物 。
如挂面、糕点等 。 少食含甲基水杨酸的食物 , 如西红柿、苹果、桔子等 。 饮食中不要加入辛辣的调味品 , 如胡椒之类 , 也不宜使用酒石黄色素 , 如贝类、柿子、柑榄等食物 。
多动症的孩子更应注意饮食问题 , 有辅助治疗多动症的功效 。
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