养生多一点|让你感到惊喜，有宝宝的你更适合！，孕妇吃红毛丹的功效与作用孕妇比普通人需要的营养素要多得多

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孕妇比普通人需要的营养素要多得多，所以在日常生活中要注意及时补充孕妇的营养，关注孕妇的健康。
红毛丹作为一种营养丰富的水果，不仅能充分补充孕妇所需的微量元素，还能让子宫内的宝宝更健康成长，有利于宝宝的生长发育。
红毛丹营养丰富，碳水化合物、多种维生素和矿物质元素含量丰富，主要品种可食用部分占41%-47.3% 。味甜至酸甜，可口怡人。经常吃红毛丹能清热解毒，提高身体的免疫能力，日常食用可以满足孕妇对营养的需求。
红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、维生素和矿物质元素。主要品种的食用部分占47.3% ，其中可食部分占41% 。它的味道是甜到酸，甜的，有荔枝或葡萄的味道，味道很好。红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，富含维生素C、氨基酸、碳水化合物和磷、钙等多种矿物质。

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红毛丹的功效和功能：
1.增强免疫力，红毛丹中含有大量的维生素和矿物质，具有清热解毒、提高机体免疫力的作用。
2.滋润肌肤、滋养脸部，红毛丹含有较高的维生素C ，对皮肤有滋养作用，也有美容作用。
3.改善头晕。红毛丹含有丰富的铁，对头晕和低血压有很好的治疗效果。新鲜红毛丹鲜艳，红色，略带青色，软刺细长坚韧，手感坚硬；果实大而均匀，无黑点，皮薄肉厚为佳。

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【养生多一点|让你感到惊喜，有宝宝的你更适合！，孕妇吃红毛丹的功效与作用】红毛丹购买后应尽快食用，常温下存放不宜超过3天，否则时间过长会变色并招引蚊子。红毛丹也可以密封在冰箱中，最佳温度在0°-5°之间，贮藏时间不宜超过10天。