养生管家|营养不输燕窝，医生都经常吃，几块钱买的它不知道大家听过一句话没有“外行吃燕窝

不知道大家听过一句话没有“外行吃燕窝，内行吃银耳！”可见银耳的营养价值是多么的丰富，今天小编要介绍的就是枸杞菠萝银耳汤，医生们都经常做来吃。
枸杞菠萝银耳汤

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原料：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量
做法：
1、枸杞洗净泡软，菠萝洗净后切成小块，泡淡盐水大约七八分钟，捞出沥干；

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2、银耳用温水泡发洗净，撕成小朵；

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3、锅内倒入适量清水，放入银耳用大火烧开，改小火煮1小时，再放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加入冰糖，待冰糖煮化即可出锅。

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【养生管家|营养不输燕窝，医生都经常吃，几块钱买的它】功效：银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合，三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜，每天一小碗，脸上的斑、身上的赘肉悄悄没了，没有血栓困扰， 60岁不长皱纹， 70岁齿固发黑， 80岁没三高困扰， 90岁血管干干净净， 100岁仍健健康康！