山西吃喝玩乐|有的人一动就出很多汗？原因找到了……，为啥有的人啥事也没有天气一热

【山西吃喝玩乐|有的人一动就出很多汗？原因找到了……，为啥有的人啥事也没有】天气一热，大家都发现了不同体质的差别，比如有的人爱出汗，而有的人却很少出汗，为什么有的人汗很多呢？

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爱出汗的原因
1、脾胃功能下降
脾胃具有运水化湿的功能。而脾虚就很容易出现身体大量出汗的情况，甚至总是会手脚心出汗明显。如果存在这种情况，应该通过合理的措施进行改善，提高脾胃功能，才能防止脾胃湿热明显。
2、汗腺发达
部分人天生汗腺比较发达，这种情况下，汗液的排泄量也会比较多，就容易大量出汗，特别是到了炎热的夏季。如果是汗腺发达引发的出汗量多，需要注意身体的清洁，勤洗澡以及勤换衣物，避免经常到高温地方活动，这样才能避免汗液大量流失。

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3、甲亢
患有甲状腺功能亢进症的人，由于交感神经兴奋，基础代谢速度加快，会导致患者的汗液排泄量增多，而且容易有怕热情况出现。如果是甲状腺功能亢进症引发的不良症状，应该第一时间针对甲状腺方面的病变展开治疗，防止甲状腺功能持续下降而影响健康。
4、糖尿病
糖尿病作为生活中十分常见的慢性疾病，这种慢性疾病在发展过程中容易对身体多器官、组织造成损伤。由于血糖升高的刺激，糖尿病患者出现自主神经病变的时候，患者可能会经常感觉身体虚弱，甚至会不断冒冷汗，这也导致糖尿病患者会经常出汗。如果比普通人更加容易出汗，需要警惕糖尿病。

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调理方法
1、多吃蔬菜水果，补充随汗液流失的营养素，尤其是那些深色的蔬菜水果中，抗氧化成分含量更高。
2、多喝水，水是人体中含量最多的成分，汗液的成分主要是水，多喝水是最关键的。
3、多喝杂粮粥，各种杂粮杂豆含有更多的钾、镁等矿物质和B族维生素，营养价值更高，也适合在夏季出汗较多时补充营养的流失缺口。杂粮主要包括小米、玉米、黑米、燕麦、荞麦、高粱、全麦、糙米等，杂豆主要包括红豆、绿豆、扁豆、芸豆、蚕豆等。以这些杂粮杂豆熬成的粥，营养更丰富，还容易消化，含有的水分也比较多，是夏季饮食必备。

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4、调节情绪。夏季由于天气十分炎热，甚至还会伴有潮湿和闷热，这些都会让你的情绪变得急躁。如果情绪问题没有及时解决，还会影响到身体，导致出汗多。所以，夏天应该注意调节情绪，避免过于急躁，能缓解出汗现象。