爱健身的魔兽TB|这6个动作细节,帮你打造南瓜肩,窄肩是因为得不到重视( 三 )


饱满的肩膀体现身体整体素质的高水准 , 它也是唯一可以在身体的前方、侧面、后方都十分显眼的肌肉 。 掌握这些 , 现在开始告别窄肩!