欣姐的故事|消化不好，伴有口臭怎么办？吃对食物助消化，缓解肠胃不适，积食要说一个人的容貌有多好看

要说一个人的容貌有多好看，他财运和桃花运就有多旺盛，不过现在大家待人接物的标准以及谈吐的方式也决定的这个人的个人魅力，当我们张嘴露出洁白的牙齿，简单的微笑就会引起别人的好感，但是现实和理想总是有差距的，别人说话口吐莲花，我们说话却令人尴尬，难闻的口气，真的没法让别人假装什么事情都发生!所以口臭的存在无疑给情感事业生活都带照成了巨大的影响。想要脱离口臭的烦恼，首先我们要扒一扒引发口臭的原因。

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难缠的口臭是这两个原因造成
1.口腔有坏牙
我们每天都要吃饭，吃进去的食物很有可能滞留在牙齿缝隙之间产生臭味，而且之所以让他加养成饭后漱口的习惯也正是防止食物残渣在牙缝当中发酵腐化，形成牙龈炎症。
2.不良的饮食习惯
辛辣刺激性的饮食都会导致肠胃受损，增强了肠胃负担，从而引发各类肠胃疾病，导致消化不良。这类人群即便清洁牙齿，注重口腔卫生也难以摆脱口臭，在日常伴有积食，消化不良，肠胃疾病等问题，所以只有改善饮食方式才能够减少口臭问题的发生，帮助肠胃当中废物和毒素的代谢。
助消化吃这些，从此与口臭划清界限
1.新鲜果蔬
蔬菜和水果当中富含丰富的膳食纤维，可以帮助口腔分泌过多的津液，清理牙缝之间的垃圾，而且膳食纤维有助于食物的消化，同时还可以带走肠胃当中的宿便，帮助胃肠道的排空。

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2.人参茯苓鸡内金
说起积食不化，其实是肠胃动力不足所造成的，茯苓作为药食同源的食材，口感细腻而且有着健胃消失，调理肠胃之功效，常吃茯苓即可提升胃气，避免食积不化的问题发生，单凭茯苓的养胃功效对付口臭有点匮乏，搭配人参，茯苓，鸡内金，山药，砂仁，薏苡仁，莲子，薄荷，金银花，食材口感清凉，研磨药粉压成人参茯苓多味清片来吃，可以帮助食物消化，促进宿便和毒素的排除，避免造成积食便秘的问题，从根源解决口臭的烦恼。

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3.薄荷
【欣姐的故事|消化不好，伴有口臭怎么办？吃对食物助消化，缓解肠胃不适，积食】薄荷也是一种清凉消炎的食材，还能够避免胃部积食，增强肠胃动力，而且薄荷当中含有清凉油，还可以降胃火所造成的食积问题，最重要的是薄荷清凉的口感还能够快速清新口气，去除异味，消炎杀菌。