脑梗|吃一次等于喝“一桶油”，24岁女子脑梗离世，只因爱吃1种水果水果|榴莲|血栓|老年病|营养膳

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家住浙江的小张今年已经24岁了，目前是在一家化妆品公司从事店铺主播的职业，但由于工作时间不是很固定，所以小张的睡眠时间也是颠三倒四的。尤其是这段时间，为了准备五五盛典，小张更是天天直播到一两点。
早上起床都得10点11点，为了能多睡一会儿，小张也是从来不去自己做饭，不是叫外卖，就是去小餐馆吃饭。小张的公寓里遍地都是喝完的可乐罐，吃完的炸鸡汉堡包装，小张这个人也比较懒，也不喜欢收拾，每每回到家就往床上一躺，一玩手机就玩到睡觉。
25岁女子脑梗离世
尤其是这段时间五一黄金周小张的工作量剧增，每天店铺来看直播的人也是特别多，小张往往一天要上十多个小时的班，经常晚上要加班到一两点，等到回家之后稍微洗漱一下，睡觉就要三四点了，所以小张的黑眼圈也是越来越重，早上起床的时候头晕眼花的也是非常严重。
昨天晚上小张播完最后一场直播，回到家的时候都已经接近三点了。刚打开门，小张就一头栽倒在了地上，但因为租住的是合租公寓，大家也没有听到的，直到半夜里有人上厕所，才发现了小张将小张送进了医院。
但由于错过了最佳抢救时间，小张还是没能被救回来。老张的父母听说小张脑梗突发去世的消息，整个人都崩溃了。
医生叹息：一种水果不可天天吃
之后小张的父母也是找到了小张合租公寓的其他舍友，了解了一下小张的情况，这才揭开了小张患上脑梗的原因，罪魁祸首就是小张爱吃的一种水果——榴莲。
小张是一个特别爱吃榴莲的人，房间里遍地都是榴莲壳，小张也喜欢从网上买一些榴莲面包或者是吃一些榴莲的点心。但是榴莲这种食物往往含有相当高的热量，长时间摄入很容易，导致大量的糖分进入到体内，导致血液粘稠度升高，大量的血栓也会出现，不仅会堵塞我们的血管，也会诱发多种心脑血管疾病。
除了榴莲，这2类水果也应少吃
（1）牛油果
很多人喜欢吃牛油果，虽然这种食物大多数人不太会吃，但是口感却非常独特，这主要是由于其中所含有的，脂肪和胆固醇的数量相当高，但是血脂比较高的人一定要少吃，否则很容易导致血脂飙升。
（2）葡萄
日常生活中一定要少吃一些葡萄，葡萄中含有的糖分也相当高，大量的吃葡萄，往往会导致我们的血液粘稠度升高，血脂一旦升上去，血管就特别容易堵塞，从而诱发脑梗等疾病。
远离高血脂，应该怎么做？
第一、戒掉烟酒
养成戒烟戒酒的好习惯，对于大多数而言都是十分重要的，这主要是由于烟草中含有的有害物质相当多，一旦大量进入到我们的血液中，血液的黏稠度会升高，血栓更容易出现，堵塞我们的血管诱发多种疾病。
第二、做到2慢
早上起床的时候动作幅度也要小，尤其是血脂比较高的人，这主要是由于在一夜的睡眠过后，人体内的水分大量的被蒸发掉，第二天起床的时候，血脂的浓度会相当高，这个时候保持缓慢的动作，可以防止血压突然升高，刺激到我们的血管发生堵塞。
第三、补充营养
【脑梗|吃一次等于喝“一桶油”，24岁女子脑梗离世，只因爱吃1种水果】日常生活中也要养成多喝水的好习惯，在喝水时加一些营养素，也能够清除血管中多余的脂类物质，将大量的废弃物排出体外，这样的话，血液循环也会变得更加顺畅，血栓不容易形成，血栓也不会被堵塞，脑梗等疾病的发病率他会降低。