脾胃|吃1次等于吃6个塑料袋，8岁男孩一年没长个！全因这种“毒汤” 饮食|肠胃|消化系统|儿童健康

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上个月医生的一句话宛如晴天霹雳，打在亮亮一家人的头上，那就是8岁的亮亮可能长不高了，身高就停在8岁这年。原来，亮亮从小是被爷爷奶奶带大的，老两口退休后照顾孙子成了唯一的“工作” 。但是这一年亮亮的胃口一下子变差了，食量也明显比从前小了，正是蹿个子的年纪，亮亮却几乎发育停滞，体重不增反减，眼看着同班的小朋友身高都“赶超”了亮亮，奶奶一直以为是营养不够，就“强迫”亮亮多吃饭。
直到有一天，正在出差的亮亮爸爸接到老师电话，说亮亮上课时突然喊肚子疼，还吐了。爸妈赶去亮亮所在的医院，检查结果出来后，医生说孩子的脾胃功能非常虚弱，消化食物的动力也非常低，肠道里堆了很多食物，营养吸收也微乎其微，以后可能长不高了。
吃1次等于吃6个塑料袋， 8岁男孩一年没长个！全因这种“毒汤”
亮亮一直跟着奶奶生活，奶奶怕亏待自己唯一的孙子，于是就经常喝些骨头汤这类的油腻食物，基本上顿顿都会有。医生了解到孩子的饮食结构之后说果不其然，孩子平时吃的都是很油腻的食物，但是孩子的脾胃却很虚弱，吃这些根本消化不了。嘴巴倒是过足了瘾，脾胃却撑不住罢工了，这才是孩子长不高的罪魁祸首。
91岁院士钻研儿科60余年，提醒：3种食物堪称积食王，少给孩子吃
1、油腻肉类
【脾胃|吃1次等于吃6个塑料袋，8岁男孩一年没长个！全因这种“毒汤”】老一辈的思想是好不容易才吃上肉，好吃的自然要留给孩子。虽然现在生活条件变好了，但一些家长仍然抛不掉这个旧思想，觉得只有吃肉才能为身体发育提供营养，只吃菜营养不够。其实现在的孩子最怕的是营养不均衡，只吃肉会给孩子的脾胃造成负担，孩子吸收不了这些营养，消化系统也运作不起来。
2、汤汁泡饭
一些家长特别喜欢给孩子喂汤泡饭，把馒头掰成小块泡在汤里，或者是把汤浇在米饭上，觉得有汤汁孩子吃了好消化。但是汤汁泡饭虽然有利孩子吞咽，却并不能促进孩子的消化。孩子长期吃这些，不仅影响孩子的咀嚼能力，而且汤汁到达肠胃后，还会冲淡胃酸使消化受阻，容易积食。
3、寒凉食物
炎热的夏季，小孩子放学回家总喜欢买些雪糕、冰镇饮料，甚至是水果摊上的冰西瓜吃。市面上的雪糕，或是冰镇西瓜，家长都喜欢给孩子用来解渴降温。但其实这些食物过于寒凉，吃入肚子，相当于用孩子温暖的脾胃去融化冰块，长期下去会刺激孩子的肠胃粘膜，导致消化系统紊乱，出现腹泻，胀气的问题。
如何预防和改善发育慢，养护脾胃使孩子长更高呢？
（1）补充营养
家长一定要了解预防积食脾胃虚的重要性，不要等发生了再病急乱投医，对孩子的成长没有好处。可以在平日里多给孩子补充钙质，帮助肠道提高蠕动力，加快食物消化分解，预防积食。如果孩子脾胃不好且身材矮小的话，可饭后吃一些，促进骨骼发育和身体生长，帮助孩子的消化系统和免疫系统得到快速提高。
（2）饮食要清淡
平时的饮食尽量清淡，清淡并不是说不让孩子吃肉，而是要荤素科学搭配，帮助孩子缓解积食。孩子的饮食其实不需要大补，油腻的食物不仅不能达到“补”的效果，还会加重肠胃的消化负担，导致孩子营养不良。