「穴位」糖尿病\没救\吗？得了糖尿病的长寿“普通人”盘点穴位

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声明：文章中出现的所有论据都可以在文章末尾的参考文献中找到

你是不是觉得了糖尿病就到了“世界末日” ，会不会在心里问自己：“我还能活多久？”

长久以来糖尿病一直被认为是“没救了” 。为了打破大家对糖尿病的错误认识，本文特地找了一些包含长寿的糖尿病老人的资料，并且优先选择国内的普通人，让这一位位生活条件一般的普通老人，亲自告诉您，就算是得了糖尿病只要有本源健康的生活方式，照样可以长寿！

. 糖尿病天地·文摘(中旬) 2012 000(008):9-10.\">插一条国外的信息：国家级期刊《糖尿病天地·文摘（中旬）》2012年数据显示
据世界卫生组织（WHO）统计显示，全球每年有超过340万人因高血糖死亡。糖尿病及其并发症严重威胁着人类的健康，不过，只要能控制好血糖，糖尿病患者完全可以长寿。有研究显示，美国1300万糖尿病人中有30%活到80岁以上。

注：以下人物年龄以及患病时长截止至2014年10月。他们都是耄耋之年（mào dié zhī nián）八、九十岁的老人家
图片来源于国家级期刊《糖尿病天地》的扫描图，如有侵权请及时联系我们进行删除谢谢
黄惠业女士79岁已患糖尿病19年
全琴官女士78岁已患糖尿病15年
（左）韩桂山先生84岁已患糖尿病20余年

（右）叶至枢先生89岁已患糖尿病18年
（左）李延田先生80岁已患糖尿病30年

（中）刘文兰先生81岁已患糖尿病18年
（右）黄道宏先生83岁已患糖尿病25年
糖尿病人要想带病长寿，下面关于本源健康的生活方式的6个关键词，你就不得不了解了。
1.健康的观念
就是要多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视节目，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
2.良好的心态
就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
3.适量的运动
【「穴位」糖尿病\没救\吗？得了糖尿病的长寿“普通人”盘点】就是增加自己的体力活动时间和运动量，避免肥胖的发生。
4.合理的用药
不要讳疾忌医，根据血糖的波动，该吃药吃药，该打针打针

5.充足的睡眠
睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。
6.健康的饮食
就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝、吸烟喝酒等等。
参考文献：
《糖尿病天地》编辑部. 得了糖尿病一样可以长寿![J
. 糖尿病天地:教育刊 2014(10):70-73.
于凤威. 糖尿病患者一样可以长寿[J
. 企业科协 2006 000(005):31.
朱文康. 糖尿病人长寿的6个关键词[J