农村养殖新鲜事|饿治百病”，你觉得是真的吗，靠谱吗？，农村老人常说“不吃晚饭农村老人常说“不吃晚饭

农村老人常说“不吃晚饭，饿治百病” ，这是真的吗？
经常听人说起适度挨饿可以让身体更健康，尤其是晚上这顿饭，尽量少吃或者不吃，坚持一段时间后，身体会有不一样的变化。

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农村老人的这句俗话挺有意思的，就是说不吃晚饭，通过饥饿的方式可以不生病或者少生病，有些小毛病也能慢慢变好了。
对于这种不吃晚饭的方法，很多人还是比较赞同的，包括我自己。现在的一日三餐所摄入的能量远远超过日常一天人体的需要量，吃的多，但是消耗少，再加上大部分人平时忙于工作又不运动，所以很多人变得越来越胖。
而且很多人都是把晚饭当做了重点，早上忙着上班，没空好好吃早饭，中午只是为了吃饱。
晚上下班了，没有什么重要的事了，招呼几个朋友在一块吃顿好的，喝酒吃肉，吃的太多回家却没空运动直接睡觉了，这就使人越来越胖。

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但是这种作息方式是很不好的，晚上吃得多却不运动，人在睡觉后本来应该全身器官都好好休息了，结果却因为吃的太多导致身体超负荷工作，最后让身体变得更差了。
最近一个月老婆正在减肥，方法就是不吃晚饭，我在旁边看着是真难受，每天晚上睡觉时都能听到老婆的肚子咕咕叫，我劝老婆不行少吃点饭吧，老婆的态度很坚决，为了减肥啥都能忍受。不过现在看来效果还是不错的，一个月瘦了七八斤。
但是让我来说，晚饭没有必要一点都不吃，而是少吃，可以吃些清淡易消化的食物。毕竟现在的夜晚不是以前了，以前天黑了人就没有什么活动了，大多早早的就睡觉。

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但是现在夜生活丰富多彩，而且时间也延长了，很多人都是后半夜睡觉，这么长的时间一点饭都不吃，估计很难熬，还是少吃些，以清淡的食物为主。
【农村养殖新鲜事|饿治百病”，你觉得是真的吗，靠谱吗？，农村老人常说“不吃晚饭】总之，农村老人说的俗话还是比较对的，个人观点，晚饭一点都不吃也不好，还是少吃一些，养成一个晚饭清淡的饮食习惯，对于身体健康还是很有好处的。
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