营养|西红柿和豆腐一起做，原来这么好吃，营养丰富又解馋，简单易学水淀粉|豆腐|老豆腐

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！
||西红柿和豆腐一起做，原来这么好吃，营养丰富又解馋，简单易学。

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【 营养|西红柿和豆腐一起做，原来这么好吃，营养丰富又解馋，简单易学】
豆腐营养丰富，我经常买给孩子吃，原来经常用来炒菜炖汤，没想到和西红柿一起烧也能这么好吃，今天晚上没有做太多菜，煲了一个肉饼汤，烧了一个番茄豆腐，小朋友一口气把饭菜全吃光了，这个菜酸酸甜甜又满口鲜味，吃起来完全停不下筷子，最主要的是简单易学，很快就能出锅，嘴馋的时候煮一份，超级解馋。

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豆腐分很多种类，这种做法哪种豆腐都可以用，我今天用的是嫩豆腐，用老豆腐烧出来应该是别有一番风味的，老豆腐的豆腥味儿比嫩豆腐重，如果用老豆腐的话，可以提前给老豆腐焯个水，这样腥味就比较小了，家里有豌豆，虾仁的，加些进来又好看营养又更丰富。

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【西红柿鸡蛋烧豆腐】
用料：西红柿两个，豆腐一块，鸡蛋两个，生抽一勺，蚝油一勺，水淀粉一碗，鸡精少许，盐少许，小葱一根，大蒜两粒。
步骤：
1，豆腐切成小块备用，大小约一厘米见方。

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2，准备一个大碗，磕入两个鸡蛋打散，然后倒入豆腐块，用筷子轻轻拌匀。

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3，西红柿去蒂，有时间可以把外皮也去掉，然后切成小丁状。

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4，锅中加入少许油烧热，然后倒入鸡蛋和豆腐，煎至两面金黄凝固后铲出备用。

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5，锅中留底油，加入西红柿丁翻炒出沙，然后加入生抽，蚝油，水淀粉，蒜末，葱末，鸡精，盐。

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6，煮开以后把炒好的鸡蛋豆腐倒进来，咕嘟出香味。

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7，鸡蛋豆腐很容易入味，煮至汤汁浓稠就可以出锅。

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小贴士：
喜欢吃西红柿的可以多放一个，不喜欢吃西红柿酸味的可以加一点糖来中和，还能起到提鲜的作用，但是切记糖不能加多。
生抽和蚝油都有咸味，所以盐的用量不要太多，如果口味比较淡的朋友可以不用再另外放盐。