雄激素|女性到了中年，生理欲望会越来越强烈，是真的吗？你可能误会了( 二 ) 雌激素|孕激素

?3、勤锻炼，好心态
坚持锻炼，强身健体，空闲时进行快走、慢跑、游泳、爬山等有氧运动，不仅可以促进新陈代谢，还可以增加骨钙的沉积，降低骨质疏松的风险。此外，还要保持良好的心态，压力过大、情绪焦虑等不良的心理，也是多种疾病的导火索。
4、避免年龄焦虑
年龄不是劣势，相反，有时候是一种优势。年龄大的女性，生活和社会经验更加丰富，自我认知和自我接纳性更强，更清楚自己想要什么。所以，任何年龄段的女性都不要年龄焦虑，每个人都拥有自由选择生活的权利，切忌被年龄束缚。
?年龄是每个人无法逃避的问题，但这个过程究竟会如何，因人而异。希望看完这篇文章后，大家能抛弃“三十如狼四十如虎”的刻板印象，而是从每个人的真实生活出发，表达你的想法。
参考资料：
[1
欲望、行为及其影响因素.医学入门 . 2020-01-10
[2
女人30如狼40如虎，到底是真的吗？ .腾讯医典她知 .2021-01-24
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