更上一层楼|炖鲫鱼汤，万万不要直接下锅煎多做一步，汤鲜香浓白，好喝不腥( 二 ) 不饱和脂肪酸|鱼肉|更上一层楼

知足的生活才有快乐，满足的心理才会安静。当下拥有的才是真实的，才是拥有的，能珍惜拥有的才会有淡雅的心境，才会有把握自己的生活，去营造更多的美好。人总徘徊在患得患失之中，欲望的膨胀会迷失人的方向，会扭曲人的心灵，在无法满足的欲望中，无法把握拥有的，也就无法淡然面对美好的生活。