一杯故事和酒|不幸离世，得知原因，医生怒斥：啥都给孩子吃，5岁男孩口吐白沫( 二 ) 孩子想要健康成长

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三、烤鱿鱼
看上去很光鲜的鱿鱼，但都是用福尔马林保鲜的。
福尔马林是甲醛40%的溶液，它作为有毒防腐剂，是一种强致癌物，对人体的肝、肾等器官有严重损害。
经过烧烤后会产生大量的自由基，自由基会冲击人体健康的细胞，除了致癌，还会引起多种疾病。

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四、炸鸡翅
街边上的炸鸡翅，不知道炸鸡翅''被炸过''多少次了？不知道用的油是否是地沟油？
甚至有些不良商贩会使用臭鸡翅来代用好的鸡翅，只要油炸撒上一些作料，根本就尝不出来是变质的。反而会增加胃肠、肝脏的负担，以增加患癌风险。

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做好四件事，助力孩子健康成长！
1、补充营养物质
孩子健康饮食是关键，平时多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养全面，值得注意的是孩子的辅食油要选好。
孩子的植物油选择，尽量选择多不饱和脂肪酸多的植物油。

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秋苏籽油，色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，富含大量α-亚麻酸，人体所需的必须脂肪酸，自身无法合成，需要从食物中摄取。
α-亚麻酸，可代谢生成DHA ，在大脑皮层中含量高达20% ，在视网膜含量高达50% ，是大脑和视网膜最基本的营养物质，能促进大脑细胞的分裂和链接，增加智力和视力的发育。
特别是对于婴幼儿，它可促进大脑神经系统的发育。
α-亚麻酸，是多不饱和脂肪酸，最好选择低温烹饪方式，可直接滴在做熟的食物中，也可和酸奶搅拌后食用，亦可做成调和油食用。
2、坚持运动
天气越来越好了，可以适当的带孩子出去运动，运动可促进孩子骨骼的发育，也可有效的提升机体的免疫力。
运动也要适当的控制时长，运动时间并不是越长越好，控制在30-40分钟最佳。
而且，要尽量避免孩子参加过多的户外运动，避免过度的劳累，以免身体负担过重。

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3、保证睡眠
孩子要做到早睡早起，身体才会更健康，不要经常熬夜，保证好充足的睡眠是健康的基础。
人在睡觉的时候，是宝宝最佳成长的时间，有助于身体的发育，提升身体的抗病能力。
同时夏天马上到来了，建议孩子的午休不宜过长，否则会影响到晚上的睡眠，打乱机体的生物钟。

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4、及时接种疫苗
孩子的免疫力低，一定要及时的接种疫苗，预防细菌病毒的侵袭。
妈妈一定要根据国家的免疫程序进行，要按照规定带宝宝去注射疫苗。
【一杯故事和酒|不幸离世，得知原因，医生怒斥：啥都给孩子吃，5岁男孩口吐白沫】生活中要经常通风，如果家长出现感冒发烧，也尽量避免和孩子过多的接触。

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