2020老吴说生活|高血脂人要多吃，跟血粘稠说再见，4种神仙食物如果出现高血脂的情况就要引起重视

如果出现高血脂的情况就要引起重视，因为血液黏稠，血脂升高，直接导致血液流通受阻，没有及时处理的话，容易出现粥样硬化，严重威胁健康，导致甘油三酯高的话，一定要及时的调理，不然诱发血栓等心脑血管疾病的可能。

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血脂高老降不下去？不妨试下4种身陷食物
1、绿茶
绿茶是我国最具代表性的品种之一。很多人家里都有。绿茶中最丰富的物质是多酚，它能进入人体，防止微血管壁破裂出血，降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
2、芹菜
芹菜中也含有丰富的维生素，这对我们清理血管、排出血管中的脂肪有很大的帮助。另外芹菜中的矿物质能够促进肠胃的消化，这就使我们的身体中含有的毒素大量减少，很大程度上减少了血管运输的负担，对降低血脂有很大的帮助。

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3、冬瓜
冬瓜这种蔬菜，可以利尿，此外冬瓜是典型的高钾低钠型蔬菜，可以促进钠盐的排泄，进而起到稳定血压、降低血脂的作用。
4、海带
海带中含有的大量纤维素，常吃可以起到润肠通便、排毒的功效，其中含有丰富的岩藻多糖、昆布多糖等多种活性成可以降低血管中胆固醇的沉积，还能降血脂、预防血栓还有动脉粥样硬化的作用。

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【2020老吴说生活|高血脂人要多吃，跟血粘稠说再见，4种神仙食物】家中备沸香缘茶茶包喝，逐渐改善高血脂
长期高血压的患者，应该除了吃药物控制外，平时还需要加强体育锻炼，另外对这样的情况作出调整，可以考虑通过中医茶饮来解决，也是如今很多人都选择稳定血压血脂的有效途径。
其中包含的沙棘、葛根、桑叶、栀子、佛手、菊苣、山药，可以降低血脂、血压，其中沙棘、葛根、桑叶降脂降压有一定的帮助，需要坚持摄入，调理三高很不错，那也证明我自己调制的降压茶还是不错，慢慢调理吧。