妙手养生堂|秦皇岛高一女生在家哇哇大哭，12岁男孩抑郁、焦虑！听听专家怎么说？，要开学了( 二 ) 前两天

问：作为家长，我们能做些什么？
么聪敏：孩子的问题，有很大一部分是家长的问题。比如，孩子沉迷网络，要考虑是否父母高质量的陪伴和关爱缺失。当孩子出现“问题”时，保持冷静，理性分析，积极而不心急，减少负面情绪的传递；减少主观评判，耐心倾听，倾听就是爱，了解中有医治；关注日常行为，寻找积极有力量的事件或做事瞬间，给予孩子肯定和鼓励。
问：初、高三学生，如何面对生活学习节奏的变化？
么聪敏：让生活作息维持规律是应对这一突发变化的必要条件，列一个日常生活计划并认真执行，避免自乱阵脚;除紧张的学习生活外，适当安排自己平素喜欢的、带来充实感、愉悦和放松感的活动；面对自身的情绪波动，不批判，不责备，如果出现应有效地打断。
最后，她建议父母，遇到由学业导致的亲子关系障碍，一定要保持良好的心态，遇事不偏激、不指责、不评判。这是孩子给家长出的一道人生题，需要共同参与给出答案。
（秦皇岛晚报）