太乙堂中医|注意要养肝了，中医提醒：出现四4种迹象一旦出现下面4种迹象

一旦出现下面4种迹象，十有八九肝已病变，及时检查。
1、嘴唇长期干燥
气血平衡才能维持人体平衡，当肝不好了，肝气失衡就会让肝脏无法平衡体内气血。这种气血失衡表现在嘴唇上，就容易出现嘴唇莫名地长期干燥，不红润。
2、脸色晦暗，粉刺丛生
当肝脏受损，导致肝毒堆积，会导致肝血不足，无法滋养脸部健康，脸部会变的晦暗无光。当肝毒进一步堆积时，脸上就会开始现痤疮、粉刺，因太多废物滞留体内，造成激素失衡、内分泌失调所致。
3、眼睛巩膜发黄
肝开窍于目，出现"巩膜发黄" ，要注意肝脏已经病变，尽早就医检查。 "巩膜发黄" ，是诊断肝脏疾病的重要依据。甲型肝炎、急性乙型肝炎，几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染" 。如果，出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。此外，据研究调查发现，有过半的肝硬化患者，会出现这种症状，这是因为，肝硬化，导致胆汁无法排出，胆红素升高导致的。
4、嘴唇发紫
嘴唇发紫，表明肝气郁结、血瘀不畅。肝气郁结，一般情况是由于情绪低落，心里压力大，不良情绪得不到宣泄所造成的。同时，肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。

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养护肝脏健康，坚持这样做
1、睡子午觉，补肝血
肝血，具有滋养肝脏，营养机体的功能。中医讲：人卧，血归肝。睡眠养肝血，是最简单有效的方式。子时要熟睡，养肝血的同时，还有助于肝脏休息，促进肝脏的自我恢复。午时小憩，可补充睡眠，有益肝肾健康，同样有利于滋养肝血。
【太乙堂中医|注意要养肝了，中医提醒：出现四4种迹象】2、好心情，疏肝郁
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。因此，情绪的变化，对于肝脏来说，尤为重要。一旦经常生气、发怒、脾气暴躁等，会给肝脏“添堵” ，损害健康。良好的情绪，有利于疏肝理气，解郁散结，有益肝脏健康。经常微笑，可疏肝郁，促进肝气抒发，更利于肝脏健康。多微笑，保持美丽的心情，是非常重要护肝事宜，莫忽视。
3、通肝经，强健肝脏
肝气一通，百脉皆通，疏通肝脏经络，可强健肝脏功能，助力人体健康。想要疏通肝经，重点在于“推”字。推腿，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。