运动|身高188CM，体重330磅，夸张的背部肌肉，极具视觉冲击健身

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“健身”运动就像有一种魔力，一旦喜欢上了，就是要一直坚持下去的事情，因为健身运动就像是“逆水行舟” ，不努力的增肌和保持，肌肉也会随着时间的推移，慢慢的变少，看似简单枯燥的运动，又累，又要长期自律，但其实已经有很多人早已习惯了这样的生活，为了打造更好的身材而努力着，而且经常健身的人，都有一种通病，无论自己的围度有多大，肌肉的质感有多好，总是觉得不够完美，还需要继续深造， Vincenzo Masone就是其中一位。
身高188厘米，体重在非赛季的时候是330磅左右，并且拥有超高的肌肉含量，远远看上去就像是一个肌肉巨人，要知道这样的高度在健美界并不算什么优势，都知道增肌的难度，而身高越高的人，相对于矮个子来说，需要更多的肌肉来填补，对于增肌又上了一个难度，需要付出更多的努力才能看到整体的效果，但对于个子高的人来说，唯一的一点好处就是，在大后期的时候，肌肉量足够的时候，身材的整体比例和线条感，要优于矮个子选手。
没有天生的好身材，肌肉都是一点一点堆积起来的，原本他也是一位瘦弱的小伙子， 2013年开始接触系统的训练，从最开始的懵懂少年，在健身馆只会看别人训练的小白，到如今成为了健美界的一位肌肉巨兽，一边学习健美知识，一边尝试着训练，他最好的搭档就是各种器械和一面镜子，在这8年的时间里，他的肌肉围度一直都在增长。
训练是“增肌“的基础，想要让肌肉细胞扩大和增长，就需要通过负重训练，迫使肌肉细胞产生部分破裂的现象，同时在细胞的体积在细胞恢复过程中，就会利用身体的能量以及蛋白质，使细胞逐渐变大，从而提高肌肉的围度、硬度、耐力和力量等等，不断的强有力的肌肉收缩运动，会使肌肉细胞不断发生破裂、再生、扩大和增长，从身材看上去，就会越来越强壮，结实。
经常通过一个动作或是重量，次数等等，肌肉会慢慢习惯这种训练强度，便不会在感受大压力，肌肉便不会继续成长，所以随着体质和肌肉的成长，训练的强度和重量也会越来越大，以便更好的刺激肌肉，加速肌肉的成长过程，而他如今的训练重量，更像是一位大力士选手。
虽然他全身的肌肉含量都很高，但他背部肌肉总是会成为人们热议的目标，着实让不少人羡慕不已。
当赛季来临的时候，他会调整自己的饮食计划和训练模式，刷掉多余脂肪，刻画更好的肌肉线条，整个人看上去要比非赛季的时候小一圈，可是线条感和比例更好，虽然他如今的身材，在普通人的眼里，已经很强悍了，但在专业人的眼里，还有很多不足，他如今还没有拿到职业卡，不过他并没有懈怠训练，而是更加努力，把这一切变成了自己的动力，打造出过人的身材。
【运动|身高188CM，体重330磅，夸张的背部肌肉，极具视觉冲击】