运动|心脏好的人，睡觉时不会有三种异常，若一个不占，身体还不错运动

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心脏在人体里面充当着发动机的角色，因为心脏的跳动就意味着生命的持续，如果人的心脏完全停止跳动，再加上没有了呼吸，就可以宣告死亡。所以，心脏对于任何人来讲都是最重要的器官之一。
心脏的健康至关重要，可是生活中却有不少的人患有心脏病。有的人是先天性发育不良或者受到了家族遗传，也有的人是后天养成了不良的生活、饮食习惯使心脏受到损害，还有的则是因为外伤导致心脏组织受伤。
无论是哪种情况都需要引起重视，患者不仅仅要积极接受正规治疗，还要加强心脏的保养，使心脏的病情保持稳定或者恢复健康。
人们的心脏若是处于健康状态，在睡觉的时候就不会出现以下三种情况。
难以入眠
心脏健康的人通常能够很轻松的进入睡眠状态，因为健康的心脏可以帮助身体供应血液和氧气，身体的血氧保持充足的状态就不会出现不适症状，只要情绪放松，在该睡觉的时间就能很快入眠，并且能够一觉睡到天亮。
如果心脏不好，心肌的供氧量就会下降，心脏无法正常泵血，全身的器官、组织发生缺血缺氧的情况就有可能引起交感神经异常兴奋，即使到了该睡觉的点，患者也很难入睡，又或者是在睡着后容易惊醒。
根据研究表明，有50%患了心衰的人在进入了睡眠状态后会出现中枢性睡眠呼吸暂停综合征，情况严重的话还有可能发生窒息。
手脚发凉
人在睡觉的时候若是没有做好保暖措施或者因为姿势不当，将手或者脚压迫到了，局部就会出现供血不良的情况，变得发凉或者麻木。如果不是这两种情况引起手脚发凉，就要警惕是心脏出现了问题。
在临床上，心衰患者出现手脚发凉的情况十分常见，这是因为心脏功能衰竭影响到了全身的供血，位于肢端的手和脚最容易出现供血不及时的情况，导致温度下降。
尤其是在睡觉的时候，这种情况最为明显。如果发现自己每天晚上睡觉的时候手脚都是温暖的状态，那就代表心脏还算健康。
胸闷、咳嗽
正常情况下，心脏健康的人在睡觉的时候很少会出现胸闷和咳嗽的症状。除非是患了感冒、肺病、心脏病，患者在睡觉的时候由于身体的血液循环速度减慢，心脏或者肺脏的供血功能下降后导致气体交换以及泵血功能下降，使人频繁感觉到胸闷，甚至半夜被憋醒或者咳醒。
综上所述，心脏健康的人在睡觉的时候不会出现以上三种表现，如果发现自己符合其中任意一种，都要引起重视。最好是到医院做个心电图、心脏彩超检查，通过这些检查可以知道心脏是否出现异常状况，并且根据病情对症治疗。 【运动|心脏好的人，睡觉时不会有三种异常，若一个不占，身体还不错】当然，心脏本来有病的人更要多加关注身体的状况，要定期到医院复查，严格的按照医嘱使用药物控制病情，发生异常症状后不可以拖延就医的时间，以免引起心力衰竭或者心梗。