西红柿|芒种将至，老传统别丢，“3吃2忌2防”，顺应节气，家人更健康( 二 ) 甜面酱|西米|西红柿|樱桃

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2防：空调病天气炎热，人们往往会贪恋空调带来的凉爽感觉，但空调在一定程度上，会给人带来负面影响。我们在使用空调的时候，会一直将门窗紧闭，造成屋内空气污染，氧气缺乏。同时，长时间使用空调会使自身产热、散热调节功能失调，患上“空调病”。

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我们在夏季使用空调时，需要注意两点，第一，室内最低温度不要低于20℃，室内外温差不宜超过8℃。第二，久待空调房间，应定时通风换气，每天至少要到户外活动3小时。
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