[馒头]减肥有了它，再也不用担心饿肚子了馒头

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【[馒头]减肥有了它，再也不用担心饿肚子了】

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从１６年开始，身材在肥胖的路上越走越远，曾经以为自己是易瘦体质的我，实在是没有办法控制住越来越圆的体态。
也用过很多的方法，按摩，敷包，运动，身材还是一直没有变化，因为挨不了饿呀，是不是大家也都跟我一样呢？嘴巴一直喊减肥，就是瘦不下来，感觉喝口凉水都会发胖，这样的日子也有奇迹般的逆袭，到了今年４月份我已经瘦了差不多２０斤啦，并且没有花一分钱，原因是了解了很多低脂肪，低热量的菜品和饱腹感强，抗饿又健康的主食，今天想要跟大家分享的就是一款健康又能瘦身的主食－－－全麦馒头
其实在整个减肥的路上，真正变得脸小，身下瘦也就最近几个月的时间，花钱减肥的时候，都会说要让听话照做，才能瘦，所谓的这个听话照做其实就是七分靠吃，三分靠练滴，真正了解全麦也是很偶然的，减肥期间饿着肚子刷抖音，刷到了全麦面条能减肥，就赶快百度了一下全麦的作用
发现正是自己想要找的东西，不但可以减肥，而且还是健康食品呢，它能大大降低糖尿病的患病率，还能促进肠道蠕动，清理肠道垃圾，太开心了，我是北方人，从小就是吃馒头长大的，对馒头也是情有独钟啊，对蒸馒头也是颇为喜欢的，每每看到胖乎乎的馒头出锅，都会有种满满的满足感，如果你也喜欢，你也可以动手试试喔，这可真是应了那句：踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫的那句古话啊
虽然从小是吃馒头长大的，吃的也都是白面馒头，全麦还真是没有吃过，刚好又赶在减肥期间，想都没想就赶快在京东上买了材料，主要就是全麦面，买回来心里直犯嘀咕，不知道好不好吃，不管三七二十一，只管按白面馒头的做法来做，嘻嘻，结果呢，竟然出乎意料的好吃，快出锅的时候，远远的就能闻到纯纯的香喷喷的粮食香味，并且出锅后吃起来口感也是棒棒哒，还是越吃越香的那种，真是太喜欢了
于是就像发现了新大陆一样的，给周围的朋友都送了一些尝尝，大家都一致说太好吃了，自从有了它，再也不用担心减肥饿肚子了，每天上称都会有惊喜，早餐和中餐都能吃得饱饱的，并且还很方便，一次多做一点，天气热的时候，很容易粘掉，一粘基本上都不能吃了，可以放冰箱里冷藏起来，每次吃就按照自己要吃的量热一下就好了，以后会把自己自己真实的减肥食谱一个一个发出来，希望大家都能拥有自己梦想的身材。