脾胃▲脾胃不和的人，有哪些特征？大部分人都中招，别视而不见脾胃

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很多病其实是从脾胃不和开始的，脾是五脏之一，胃是六腑之一，两者互为表里，协同作用，既能保证食物快速消化，又能为身体各处输送气血。脾胃不和，消化出问题，食物精微无法运化成气血，身体没有能量供应，脏腑又无气血滋润，病也就来了。
一个人是否存在脾胃不和，该怎么判断呢？
根据脾胃的协同作用原理，脾胃不和时，身体出现的特征主要就表现在两大方面，一是和消化有关的症状，另一个就是气血不足时的症状。具体的症状表现，分别列举如下：
和消化相关的症状，如吃饭、排便、流口水等。
表现在吃饭上，典型的症状为吃饭不香、不想吃饭、饭后肚子胀。一般脾胃不和的人，消化能力下降，会有食物滞留于体内，故而就会表现出食欲下降，饭后有饱胀感的现象。这种饱胀感，和饮食密切相关，不吃不胀，一吃就胀。
排便所体现出的症状，如拉肚子、大便糖稀、便秘等。脾胃不仅管食物，也管体内津液，脾胃不和，津液不能有效被吸收，粪便就会和水液混合在一起，出现拉肚子、大便稀薄如粥等现象。津液无法抵达肠道，大便则会干硬，形成便秘。
睡觉时经常流口水，也是津液无法运化的问题，这些津液运送不出去，又无法被吸收，口腔中的津液就会淤积于其中。睡眠时肌肉自我约束力下降，津液就会流出来。
脾胃不和，食物难以被转化成气血吸收，体内的一些部位无法获得气血滋养，就会频繁出现问题。所以，因气血不足而表现出来的症状比较多，也包含了很多方面，比如肤色、发质、睡眠等。
常见的表现，就是肤色发黄。到了四五十岁的年纪，一些女性脸色开始发黄，甚至被人说成是“黄脸婆” ，就和年龄增长，导致的脾胃功能下降有关。大部分女性贫血的女性，实际上也存在脾胃不和的问题。
脱发、发质变差，实际上也和脾胃一直不好有关系。一些脾胃不和的人，也会引起肾气不足，进而使得头发无法获得滋养，从而变得干枯发黄易脱落。很多人受困于脱发一直调理不好，实际上就是忽略了脾胃不和的原因。
脾胃不和的人，睡眠质量也会很差，这也和气血匮乏是有关的。中年女性的失眠问题，多半就是由于气血大量流失而引起的，再存在脾胃不和的问题，失眠也就难以规避。由失眠还会引来一系列的问题，比如精神状态差，记忆力下降，反应变得迟钝等。
针对脾胃不和的人，有一些食材能起到调理之效比如高粱、猴头菇。高粱中有尼克酸，能够被身体快速吸收，从而起到养胃的作用，脾胃虚弱的人，可用它来强健脾胃。猴头菇是性甘平的食材，具有补虚益脾胃的效果，也可多食用。
【脾胃▲脾胃不和的人，有哪些特征？大部分人都中招，别视而不见】脾胃好不好，关系到一个人能否长寿，也关乎到一个人的身体是否能保持健康。根据文章中提到的消化系统和气血不足时的一些症状，可以帮助判断脾胃是否存在毛病，从而进行有效的调理，以确保机体处于健康状态。