每天一点健康知识|肝不好的人，脸上有4种表现，若占1个，都要去查一查肝脏

常言道，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。
肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御这五项重要功能，一旦肝脏受损，对人体的危害可想而知。
所以，人们常说“养肝就是养命”！

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那么，肝脏不好的人，会有哪些表现呢？
肝不好的人，脸上有4种表现，若占1个，都要去查一查肝脏！
1、面部黑

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也就是说，出现肝斑，肝斑是体内毒素堆积太多，不能及时排出体外，导致气血运转不通，久而久之，沉着在脸部。
而肝主藏血，肝脏受损后，会导致血脉堵塞、血气不足等，就会出现皮肤粗糙、肝斑、粉刺等症状。
2、眼有血丝

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如果一个人，眼睛里，布满了红血丝，并伴有视力模糊，那么这个人十有八九是肝火旺盛。
另外，肝火旺盛还会出现口干、口苦、口臭、晚上睡眠质量差、烦躁等症状。
如果这些情况同时出现，很可能就是肝火旺盛所致。
3、舌苔发黄

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健康的舌苔，通常是红润的，有一层薄薄的白色状态。
如果舌苔在一段时间内，出现发黄的现象，同时伴有食欲不振等。那么，很可能是肝火旺盛所导致。
另外，若肝脏受损严重，造成其解毒功能减弱，也会导致毒素堆积在舌苔上，引起舌苔发黄的现象。
4、口腔异味

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人们在正常护理口腔的情况下，如果经常出现“口臭”的情况。那么，也很有可能是肝脏不好所致。
这是因为，当肝脏功能出现异常之后，会导致血液内，含有大量的尿素氮和氨。
这类物质，会在人们呼吸的过程中，释放比较难闻的气味，也就是我们常说的“口臭” 。
肝脏有“三怕” ，要尽量避免
1、肝怕郁闷

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中医讲：肝主谋虑，主疏泻。
如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。
长此以往，容易导致“肝郁” ，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏。
2、肝怕烟酒

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吸烟，会影响肝脏的脂质代谢，在肝病患者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6-1.7倍。
【每天一点健康知识|肝不好的人，脸上有4种表现，若占1个，都要去查一查肝脏】另外，饮酒也伤肝，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。
3、肝怕熬夜

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中医讲，肝主藏血，人卧则血归于肝。
在夜间23:00-3:00是肝胆经所在，此时如果不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间，久而久之容易出现肝胆疾病。
经常熬夜，既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。