运动|这种水果吃一次等于喝“一桶油”，不想脑梗尽量远离，您吃了吗戒烟

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炎热的夏季已经来临，骤然上升的气温使人心烦意燥，让人茶不思饭不想，犹如失恋般的感觉。生活中也会因为一些小事经常发生争吵，更会让人无法安心工作。此时此刻如果有一盘水果出现，便会立刻神清气爽，所有的烦躁都会云飞雾散。
水果受到很多人的喜爱，里面富含大量的维生素、矿物质，还能够很好的补充我们体内丢失的水分，因此每逢去超市都会发现，人最多的地方就是水果专区。然而，很多人都不知道水果该如何去吃，什么样的水果更适合自己，什么样的水果该少吃甚至不吃。今天就让小编告诉大家一种水果，什么样的人应该禁吃。
榴莲相信很多人都吃过，它被称之为“水果之王” ，因为榴莲中富含丰富的营养物质，而且民间有过这样一句流传“一个榴莲三只鸡” ，足以可见榴莲的营养价值。虽然榴莲有着刺鼻的味道，价格也是相对较高，可是依然抵挡不住人们的喜爱。然而真正的榴莲你们认识吗？
榴莲是热带著名的水果之一，在中南亚一些国家种植的比较多，在我国的广东和海南也会有种植。曾经有过这样一个传说，在我国古代明朝的时期，郑和的航海舰队在下西洋时到达过当今的中南亚，居民特意拿出本地的特产来款待外来人员，郑和在吃后对这种水果大为赞赏，遗憾的是这种水果只能一年一熟，故命名为榴莲，有着“留恋”之意。
榴莲的营养成分：
榴莲性热，可以活血散寒，还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。但是榴莲也是一种高脂肪的水果，含有大量的饱和脂肪酸，如果经常吃或多吃，就会导致我们的肠胃无法完全吸收，很容易引起上火，还会增加血管中脂肪的含量，最终导致脑血栓。据卫生部公告，每日食用榴莲的数量不宜超过两瓣。
日常生活中，有哪些人不宜食用呢？
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质的人要谨慎食用；
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不宜食用，容易引起指标升高，诱发脑卒中；
3、榴莲富含大量的热量和糖分，经常食用容易引起体内脂肪升高，因此肥胖人士不宜食用；
4、榴莲不能与酒一起食用，因为两者同属热燥食物，如果患有糖尿病的患者两者一起食用，很容易造成血管堵塞，严重会导致血管破裂，最终导致脑血管疾病；
5、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老年人须少吃、慢吃或不吃。
【运动|这种水果吃一次等于喝“一桶油”，不想脑梗尽量远离，您吃了吗】有一首歌词这样唱道“说起来人生的仆仆风尘，不能够留一点回忆，难舍又难分已无可追寻” ，是呀，人生最困难的选择就是难舍难分，面对榴莲又何尝不是呢，看看自己的血脂，再看看自己肥胖的身体，面对“水果之王”的榴莲只能说不。因此，平时三高人群、肥胖人群都应该远离榴莲，避免疾病给自己带来困扰。