肝脏不喜欢剧烈运动 ， 那样会增加代谢负担 ， 最适合的就是散步 ， 这项运动 ， 不受年龄和场地的限制 ， 并且还能舒缓心情 ， 心胸开阔 ， 避免郁结伤肝 。

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3、清肝毒 ， 修复受损肝脏--木脂素
木脂素含硒量丰富 ， 并且结合了传统的中药五梅子提取物 。 不仅能够修复肝脏损伤 ， 还能清理毒素 ， 对肝脏进行双重修复 。
而单一的补硒很可能稍有不慎导致摄入量超标 ， 导致中毒 ， 两者结合 ， 效果更佳 。
尤其是针对经常熬夜加班或者喝酒等伤肝行为的人 ， 常吃木脂素 ， 坚持一个月 ， 清理肝毒 ， 肝脏会感激你的 。
如今 ， 越来越多的人得了肝硬化 ， 希望你能注意 ， 在以后的生活中 ， 远离这些陋习 ， 科学养肝、维持健康 ， 才是最安全的 ， 要牢记于心 。
【养生一点论|非常简单，医生：和这5个“真凶”脱不了关系，肝硬化到肝癌】（图片来源网络）

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