养生一点论|非常简单，医生：和这5个“真凶”脱不了关系，肝硬化到肝癌前不久

前不久，同一个公司的老张，上着班突然就捂着肚子倒在了地上。同事慌忙报告老板，开车紧急送到了医院。原本以为就是阑尾炎或者是急性肠胃炎，但是检查结果出来之后大家都傻眼了，竟然是肝癌，还是晚期。医生预计，老张最多还能再撑2、3个月，已经扩散了，没救。大家完全摸不着头脑，老张怎么就得上这个病了，完全没有症状。
人们常说“养肝就是养命” ，可以看出肝脏护理非常重要、非常关键，如今，发生在肝上的病症不断增多，其中肝硬化，需要大家提前关注，因为它稍不注意就发展成了肝癌。一旦忽视了，后果不堪设想，归结于原因，导致肝硬化加重，得这病的人增多，与生活中的一些真凶有关，希望你能提前避免。
5大伤肝真凶，一定要警惕，就在我们身边。
1、酗酒
导致肝脏出现硬化，喝酒是不能忽视的因素，尤其是很多人酗酒成性，带来的影响更大，健康的肝脏，本身起到解毒作用，促使身体代谢更加顺畅。

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但是，当喝酒太多，会造成肝细胞受到损伤，影响到肝细胞的正常修复，尤其会使得肝脏向纤维化方面发展，时间一长，硬化就出现了。因此，会发现身边，出现这病的人，十有八九喜欢喝酒。
2、滥用药物
如今，受到疫情影响，很多人为了提高身体抗病能力，会服用抗病毒药物，但这些抗病毒方面药物，很容易引起耐药性，甚至会刺激病毒，导致变异的发生，这样的脏腑器官变异，对肝的损伤更大、刺激更强，慢慢发展，硬化会悄悄到来。
即使是普通药物，也不能乱吃，也需要注意服用，考虑是药三分毒，胡乱吃药，对肝的损伤非常大，严重的时候，出现病变，引起更大的烦恼。事实上，有些病并不需要吃药，所以要改变这个陋习。

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3、寄生虫
最常见的，莫过于吃海鲜，为了追求海鲜的美味，不少人选择生吃，但是，却会造成肝吸虫感染，这样的寄生虫，对肝的损伤太大，病毒在肆意传播的时候，会引起发炎，促使硬化提前出现。
4、有毒物质
生活环境的恶化，对于人们的健康也会造成很大影响，尤其是接触到了有毒有害物质，最常见的包括农药残留、尾气超标、空气污染、水质污染等。
这些物质会刺激身体，一旦进入身体后，会影响到肝的健康，带来损伤，甚至会使得毒素危害到健康。

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5、黄曲霉素
疾病的出现，还需要考虑饮食，吃了不该吃的，会给身体代谢更大损伤，最常见的莫过于吃了发霉食物，食物发霉后，如果继续食用，接触到黄曲霉素，这种毒素，将会引起肝损伤，造成硬化很常见。
可见，导致肝硬化的出现，与这些原因有非常大关系，想要肝脏健康，一定要远离这些恶习，科学改善，进行护肝才是最好的措施。
医生告诫：肝脏功能复杂，生活中受到损害是难免的，并且没有痛感神经所以一旦发现基本就是晚期了。

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养肝从平时做起，常做3事，清理肝毒，修复肝脏损伤
1、晨起一杯水
经过一夜的代谢垃圾和毒素，肝脏和身体都处于一个缺水的状态，这时候补充一杯水，能够有效地补充所需的水分，滋润肝脏，进行新一轮的工作。
2、遛弯很适合